Как распознать дефицит важных питательных веществ у ребенка?

Всё больше и больше детей страдают от заболеваний, вызванных нехваткой полезных витаминов и минералов в организме. За такое состояние здоровья детей несёт ответственность, в первую очередь, диета с низким содержанием питательных веществ, а также ...

По некоторым внешним признакам у человека (и у ребенка, в частности) можно заподозрить дефицит конкретных витаминов либо микроэлементов.

По крайней мере, следует обратить внимание на нижеприведенные состояния/симптомы и сдать необходимые анализы для выявления/подтверждения нехватки важных веществ.

При постепенном (либо резком) снижении аппетита, повышенной нервозности можно заподозрить дефицит витамина В1.

При ухудшении памяти, ухудшении или потере сна возможно виновата нехватка витамина В6.
При частых простудных заболеваниях (и общем снижении иммунитета), расстройствах зрения в организме может не хватать витамина А.

А возникновение перхоти, заедов в уголках губ и вообще при кожных проблемах виноват может быть дефицит витамина В2.

Пугающие частые кровотечения из носа могут возникать не только при слабых сосудах, но и при недостатке витамина К, так же вит.А и В3 (возможны и более серьезные причины).

Интересная информация по этому поводу приведена в статье с наглядной картинкой здесь - socialego mediasole ru