Самые полезные витамины для женщины?

Спрашивает 05 июля 2008
Главный женский витамин
Получить новые ответы
Ответы
Витамин Е считается витамином молодости кожи. А вообще чтобы хорошо чувствовать себя необходима полноценная доза всех витаминов ежедневно. Желательно из источников пищи ,но порой этого недостаточно и стоит принять витамины как биологически активную добавку к пище. И не только витамины важны но и минералы.
Витамины MERZ - отличные! Я пью и очень довольна. Кстати действие проявляется не сразу эффект заметен месяца через 3, особенно улучшилось состояние ногтей, стали ровные, гладкие, кожа стала лучше, сияет, волосы не лезут. Вобщем, хорошие качественные витамины. :)
  03 окт. 2008 14:32
Предлагаю женщинам «Салат красоты»! Это великолепный витаминный салат, который сама употребляла много лет подряд! И этой весной, пожалуй, начну с этого салата! В нём содержаться все необходимые витамины, поэтому перечислять их не имеет смысла. Лучше сам рецепт расскажу! Итак, с вечера замачиваем в чистой воде пару ложек овсяных хлопьев «Геркулес», а утром в разбухшие хлопья добавляем:
- тёртое яблочко;
- сок половины лимона;
- чайную ложку мёда;
- ложку сливок;
- пару грецких орехов.
Вот и всё. После месяца поглощения этого вкуснейшего салата вы себя в зеркале не узнаете! Останетесь довольны!.. Это я вам обещаю. А уж если вы, Александр, собственноручно приготовите для своей женщины этот чудный салат, думаю, эффект будет заметен ещё скорее. Желаю вам успехов!
  26 марта 2009 11:24
★★★★★★★★★★
Хочу расскахать про витамины Lady’s formula "Менопауза День Ночь".

Меня стали беспокоить постоянные бессонницы в последние несколько месяцев, тревожное состояние...С чем это связано, мне понятно, но жить так было уже невыносимо..Обратилась к терапевту, назначили витамины, объяснили, что такое состояние, перепады настроения и бессоница характернаы для менопаузы, а витамины, мол, помогут...Я думала, ерунда, да и денег лишних нет на все это, но пока правда помогают! Сплю хоть нормально теперь и настроение гораздо лучше...

Так что для меня Lady’s formula - лучшие витамины!
  14 окт. 2011 14:12
Самые полезные витамины для женщины - это витамины,содержащиеся в фруктах и ягодах.

К примеру, в рябине ценного витамина С больше, чем в лимонах или апельсинах.
Во всяком случае, в достаточно сложный для организма женщины период межсезонья (допустим, осень - зима) представители народной и научной медицины рекомендуют регулярно употреблять свежие, сушеные ягоды рябины или отвары, настои, сок, чай с использованием чудодейственных терпких плодов.

Употребляйте натуральные продукты и будете всегда здоровы!
  16 окт. 2011 20:49
Полезный витамины для женского здоровья

Согласна с большинством, что витамин В, больше наш, женский. И в моменты изменения гормонального фона, именно витамины этой группы мы чаще всего теряем. Например, это происходит, если мы долго сидим на противозачаточных таблетках. Гормональный фон меняется, и как следствие в организме идёт недостаток витаминов ( особенно В-группы). Я принимала противозачаточные таблетки два года, свой гормональный фон испортила так, что теперь лечусь :( Мне гинеколог назначил витомино-минеральный комплекс "Lady's formula больше, чем поливитамины". Помимо обеспечения организма всем необходимыми витаминами и минералами, этот комплекс корректирует гормональный фон и укрепляет иммунитет.

Принимайте только полезные витамины, которые подбёрет вам врач
  17 окт. 2011 12:16
Комментарии
  19 окт. 2011 12:47
Мне очень нравится комплекс витамин, разработанный именно ждля женского здоровья, Ladys formula Женщина 30+. К сожалению, к своим почти 30 годам уже успела узнать, что такое миомы, гиперплазия и эндометриоз. Долго и изматывающе боролась с диагнозами, в результате из-за постоянного приема гормонов и антибиотиков заметила сильное ухудшение состояния здоровья. Привычными стали головокружения, обмороки, нерегулярный цикл. По совету гинеколога начала принимать помимо основных препаратов еще и Ladys formula Женщина 30+. Результат порадовал, сейчас я гораздо легче переношу лечение, а благодаря выровнявшемуся циклу могу спокойно продолжать основное лечение. Благодарна своему доктору за назначение!
Самые полезные витамины для женщины.

Я тоже попробовала эти витамины. Меня в основном ногти беспокоили, слоились очень сильно, да и волосы стали очень секущимися, особенно на кончиках. Когда начала принимать витамины получила еще и бонус, кожа приобрела упругость и матовость. Ногти себе отрастила длинные и красивые без наращивания.

Lady's formula очень меня выручили.
  16 дек. 2011 00:49
Витамины для женщин

Полезные витамины для женщин определяет возраст женщины, и порой тяжело подобрать необходимый именно вам витаминный комплекс. В своем случае я принимаю Lady’s formula Больше чем поливитамины. С начала приема заметно укрепились ногти и волосы, а также эти поливитамины предотвращают появление морщин и преждевременной седины.

Если хотите, что бы ваша кожа была здоровой принимайте поливитамины.
  31 янв. 2012 09:50
Полезные витамины и микроэлементы для женщин.

Почти все витамины группы В, и как самый главный - РР (никотиновая кислота, никотинамид). Кстати, он - единственный из всех витаминов признан официальной медициной лекарственным средством. Считается, что без него не работают другие витамины. РР прекрасно разжижает кровь, помогает бороться с повышенной пигментацией.

О роли фолиевой кислоты (В9) можно говорить очень много, лучше сказать кратко - она чувствительна к нагреванию и ультрафиолету. Содержится в овощах зеленого цвета, салатах. Поступает в организм в малых количествах, почти не синтезируется в нем.

Витамин Е - витамин молодости и долголетия. Он помогает сохранять репродуктивную функцию, поддерживает кожу в идеальном состоянии, помогает защищать клетки от старения.

Витамин А и Д - коварные витамины, и с возрастом их потребление должно быть снижено. Не стоит спорить с этим высказыванием, просто проанализируйте, сколько в организм ежедневно поступает этих витаминов. А нормы, заявленные в учебниках, не являются едиными.
К тому, при большом поступлении витамина Д, организму потребуется больше кальция, магния и фосфора - соответственно.

Обязательно нужна сера, хром, марганец.

Железо, являясь антагонистом кальция, выполняет важную роль в организме, а при переизбытке может вызвать дефицит первого.

Якобы полезный витамин К сгущает кровь и способствует образованию тромбов.

Витамин С, в небольших количествах, поддерживает иммунитет и разжижает кровь, а, поступивший больше нормы - сгущает ее.

Очень важен магний, который можно сказать регулирует баланс натрия и калия (КОС - ионное равновесие) в организме, но переизбыток того и другого требует большего поступления магния.

Большинство витаминов можно получить с продуктами питания, если питаться правильно (не значит дорого и невкусно), но не всем это под силу.
  02 дек. 2014 20:07
★★★★★★★★★★