Что считается нормой при употреблении алкоголя: когда клонит в сон, или когда мозг активно работает?

Спрашивает 02 июл 2016
Понятно, что у всех по-разному. Но как чаще действует алкоголь на людей, особенно если его употреблять во второй половине дня: люди под шафе идут в интернет и совершают "подвиги", или им только хватает сил, чтобы добраться до кровати?
Получить новые ответы
Фото:
Что считается нормой при употреблении алкоголя: когда клонит в сон, или когда мозг активно работает?
Ответы
Норма у каждого разная в зависимости от веса

Для среднего человека это 30-50 мл вина в день.

Как видите это не много, но для здоровья не в ущерб.
  03 июл 2016 14:03
Определить свою норму алкоголя можно опытным путем

Ведь то, что предлагают специалисты (по весу, по ВОЗ) - это нормы для среднестатического человека. Например, ВОЗ приняла безопасной нормой для мужчин 10 литров спирта в год, это бутылка водки в неделю (примерно 70 г спирта или 165 г водки в день )- Для меня лично это многовато. Думаю я и суммарно в год не смог бы одолеть 10 литров спирта.
Как же определить свою индивидуальную норму алкоголя? Только по результатам выпитого спиртного.
Я конечно не советую специально напиваться, чтобы определять эту норму. Считается, что не стоит употреблять алкоголь, после того как при ходьбе тебя начинает шатать (кружится голова при резком подъеме), это и означает, что мозг реагирует неадекватно.
Для меня такое состояние наступает после трех-четырех рюмок. Я после этого делаю перерыв, пока все не придет в норму.

У каждого своя норма потребления алкоголя, которая определяется экспериментально
  04 июл 2016 02:34
Комментарии
  04 июл 2016 05:27
Вы невнимательно читали вопрос. В нем нет ничего о количестве выпитого.
Что считается нормой при употреблении алкоголя: когда клонит в сон, или когда мозг активно работает?

Каждый человек когда-нибудь задумывался, а сколько же ему можно выпить и при этом оставаться человеком, и чтобы на утро ничего не болело и он был в хорошей форме. Каждый человек индивидуален, поэтому такие нормы у каждого свои. Один выпьет ведро самогона и выпьет еще столько же, если бы ему дали. А другого от 30 грамм потянет на подвиги. Зная свои способности обычно человек не перебирает со спиртным. Как было написано в предыдущем ответе, норма эта рассчитывается исходя из массы тела человека. Если человек весит 70 килограмм, то самым оптимальным для него будет 1,5 мл чистого алкоголя на 1 килограмм тела. Под чистым подразумевается именно чистый спирт. То есть получается, что в принципе человек может употребить за вечер стакан водки. Эту дозу можно увеличивать, но надо помнить, что чем больше алкоголя заливается в организм, тем тяжелее всем органам потом выйти из этого состояния. От большого приема алкоголя в первую очередь страдает мозг - ему тяжелее всего восстанавливаться, на втором месте - печень, и так далее.

Мужской и женский организмы по разному реагируют на поступление алкоголя. Это тоже не стоит списывать со счетов. Как раньше говорили врачи, 50 грамм водки или коньяка в сутки принесут больше пользы, чем вреда. А вот если каждый день употреблять по стакану таких крепких напитков, то итог будет плачевный. Алкоголизм обеспечен.
  04 июл 2016 02:41
Комментарии
  04 июл 2016 05:29
Вопрос вообще о другом. Ответ не по теме. Ни в заголовке, ни в тексте вопроса я не интересовалась количеством выпиваемого алкоголя.