Правда ли когда сидишь на диете, лучше кушать супы?

Спрашивает 06 авг. 2008
Правда ли что когда сидишь на диете лучшу кушать супы
Получить новые ответы
Теги
Ответы
а я не буду из инета кусок выдирать =).Как профессионал в диетном виде спорта расскажу о том что пробовала на своей шкуре.На супах действительно можно похудеть,но... они должны быть минимальной жирности.из мяса-только куриные грудки,про картошку вообще можно забыть...как и про СОЛЬ.соль задерживает воду в организме.при варке,в продуктах теряется значительная часть калорий.да и для желудка это гораздо полезней.Так что овощные супчики без соли рулят...правда вкусовые качества нравятся только очень гурманистым гурманам...с моей точки зрения-та еще гадость.
  06 авг. 2008 18:12
Диеты разные бывают, может и суповые какие -нибудь есть. Но вот то, что если вы хотите похудеть, то надо чаще есть суп, это факт. Недавно слышала по телевизору из уст каких-то диетологов, что кушая суп, человек быстрее насыщается. То есть, поев суп, второго уже как-то и не хочется. А еще есть верный способ похудеть не прибегая к диетам, - есть не из больших тарелок, а из маленьких. Читала, проводились какие-то исследования, так вот при таком подходе, количество потребляемой еды снижается на тридцать процентов. Я уже давно ем из десертных тарелок.
  06 авг. 2008 18:43
недавно я прочитала как одна женщина похудела на 10 кг за три месяца.Она просто пила воду кипяченую 40-50 градусов утром на тощак и вечером.
  11 авг. 2008 20:02
я сама похудела на13 кг,при возрасте 21 год и при весе 65 кг, но не при помощи диет, а при пмощи 6-ти разового питания в день , при условии, что питание должно быть правильным, я бы не сказала, что мне пришлось себя ограничивать во всем, я, в принципе,ни в чем себе не отказывала , просто придерживалась раздельности в питании и не запивала пищу.Очень важны занятия спортом, не важно какого вида они будут:бег, ходьба, велосипед , танцы, но я стараюсь придерживаться всего перечисленного, результат отличный!!!!!!Пробуйте, эксперементируйте, желаю удачи!
  17 окт. 2008 23:51
Замечательный СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ дан в ответе здесь! Посмотрите ссылку:

http://www.moscow-faq.ru/all_q...
  24 июля 2009 15:55
Диета сама по себе уже является серьезным стрессом для организма. Усугублять ее супами - убийственно для собственного здоровья. Ведь основной компонент супа это бульон (навар), который попадая в наш желудок стимулирует всю пищеварительную систему к чрезмерному выделению пищеварительных ферментов. Что ведет к развитию гастрита, а если стенки желудка повреждены еще и хеликтобактер, то попахивает язвой.
К тому же суп, как правило, содержит мало клетчатки, что также крайне негативно отражается на состоянии уже всего организма.
  01 февр. 2010 07:36
Суп - это сытное, но вместе с тем, как правило, легкое блюдо. Оно быстрее усваивается, хорошо согревает и способствует улучшению пищеварения. Диетологи советуют есть суп в любое время с обеда до вечера. Сезонные супы из свежих овощей являются бесценным источником витаминов и растительных антиоксидантов, которые усиливают иммунитет и способствуют профилактики раковых заболеваний. Супы идеально подходят людям, которые предпочитает диетическое питание. Супом легче насытиться, т.к. в нем содержится жидкая составляющая, которая одновременно обеспечивает не слишком высокую калорийность.
  13 февр. 2011 15:47
★★★★★★★★★★