Как согреть организм в осенние холода?

Спрашивает 15 сен 2013
Я имею в виду не тёплые вещи и калориферы, а другое - образ жизни, питание, какие-либо процедуры, дающие тепло организму и возможность противостоять холоду.
*** Прошу не давать здесь советов по питанию салом и спиртным.
Получить новые ответы
Теги
Ответы
  15 сен 2013 15:03
Комментарии
  15 сен 2013 15:11

Григорий Михайлович, я же ясно написал, не нужны калориферы. С таким ответом Вам к Кокошиной Евгении, это её интересует. Из всего Вашего ответа соответствует моему вопросу только это: "Очень хорошо согревает свиное соленое сало. Съешьте пару бутербродов с салом, сразу согреетесь. Отлично согревает несколько глотков виски." Так как Вы знаете, что я не пью и не ем мяса, спасибо, это тоже употребляйте сами.
  15 сен 2013 15:26
Ответ был размещен ошибочно и предназначался для вопроса
"Как утеплить себя, пока не включили отопление?" http://www.moscow-faq.ru/all_q...

  15 сен 2013 15:32
Вот оно как ...
  15 сен 2013 15:35
Григорий Михайлович, автор вопроса в первую очередь задает свой вопрос с целью получить информацию для себя, а не для посетителей. Дополните пожалуйста ответ, чтобы он соответствовал требованиям автора вопроса.
  15 сен 2013 16:53
Удален автором комментария
Как согреть организм в осенние холода?

Напишу об одной из процедур из арсенала Аюрведы. Наша семья много лет пользуется при необходимости такими промасливаниями. Масло топим сами.

Это промасливание топлёным сливочным маслом, в очень небольшой дозе. Если будем смазывать всё тело - достаточно одной чайной ложки, для рук и ног - треть чайной ложки. желательно, чтобы масло было тёплым, нанесение масла будет более комфортным.
Масло наносится на солнечные зоны рук и ног. Это наружная область конечностей - на руках от запястья до половины локтя, на ногах - от голеностопа до половины голени. Затем легко растирается вокруг рук и ног. В итоге кожа приобретает некоторый блеск, руки-ноги не маслянистые, ничего не пачкают, только лёгкий запах.

При сильном холоде лучше смазывать всё тело таким же образом. Желательно делать перед сном, в осенне-зимнее время, или когда холодно, продрогли, приболели.
Процедура даёт организму тепло, способствует засыпанию, более крепкому сну, помогает выздоровлению от многих болезней, как дополнительная укрепляющая процедура.

Топлёное масло обладает и другими оздоравливающими свойствами, но это другая тема.
  15 сен 2013 15:08
Как согреть организм в осенние холода.

Я прошлой осенью увидела на ТВ один способ: когда чувствуешь, что начинаешь переохлаждаться, нужно 2-3 минуты интенсивно подышать диафрагмой. Одежда не должна стеснять движений, особенно в области живота. Попробовала - работает метод!

С тех пор этот нехитрый приём не раз выручал меня на длительных прогулках с детьми или, если оделась не по погоде.
  15 сен 2013 16:34
Больше двигаться, пить горячие чай и кофе, можно с имбирем.

А вообще-то надо постепенно приучать организм к похолоданию, то есть заниматься закаливанием. Принимайте поливитамины и теплые ванны.

И избегать сквозняков, и не забудьте, что обувь должна быть постоянно сухой.
  16 сен 2013 06:19
Наступили осенние холода, и нужно согревать свой организм.

Эти способы помогают мне: с утра, как только встали с постели, пошли умылись холодной водой, чтобы взбодрится, сделали легкую зарядку 10-15 минут, обязательно нужно позавтракать(каши,мюсли,побольше белка, йогурты, сыры, творог) чтобы была энергия на весь день. Добавить витаминов. И пить горячий чай(черный, зеленый, без разницы) с медом или свежевыжатые соки.

Не болейте осенью, согревайте свой организм и улыбайтесь чаще, улыбка тоже согревают!!!)))
  16 сен 2013 08:29
Комментарии
  17 сен 2013 07:38
Спасибо, улыбнулся!
Как согреть организм в осенние холода?

Хорошо согревает тепло и хорошо позволяет согреться в осенне-зимние холода специальное термобелье. Термобелье обладает функцией отвода влаги, т.е. пота, который неизбежно выделяется у каждого человека. Это позволяет избежать лишних теплопотерь. Профессиональные спортсмены проводят зимние тренировки на улице только в термобелье. Согласитесь, что тренироваться в двух ватных штанах, в трех свитерах и курточке сверху, задача не из легких.

.
  17 сен 2013 11:00
Комментарии
  21 сен 2013 17:16
ВЫ невнимательно прочитали вопрос. Возможно, Вы и ответили, но не на мой вопрос.