Какой сок самый полезный?

Спрашивает 29 апр. 2008
Какой сок самый полезный?
Получить новые ответы
Теги
Ответы
Ученые из университета Глазго проанализировали состав нескольких видов соков и пришли к выводу, что яблочный, клюквенный и виноградный сок содержат наибольшее количество полезных химических соединений, в частности антиоксидантов.
Как известно, антиоксиданты уменьшают разрушительное воздействие на организм свободных радикалов — основного источника болезней и старения.
В частности, по результатам исследования, было сделано заключение, что регулярное употребление фруктовых соков снижает риск возникновения болезни Альцгеймера и некоторых других заболеваний.
Особое внимание ученые обращали на наличие в соках таких химических соединений, как полифенолы. Ранее было доказано, что полифенолы, являясь сильными антиоксидантами, уничтожают свободные радикалы и помогают человеку обрести здоровье, предохраняя от хронических заболеваний.
Ученые установили, что наибольшее количество разнообразных полифенолов содержится в виноградном соке. А общее количество антиоксидантов, которое есть в виноградном соке, приравнивается к количеству антиоксидантов в красных винах Бордо.
В результате, специалисты пришли к заключению, что не все соки одинаково полезны для организма. Однако, включив в ежедневный рацион виноградный, грейпфрутовый, яблочный с мякотью и клюквенный соки, вы увеличите количество полифенольных антиоксидантов в организме, что обязательно поможет ему бороться со многими хроническими заболеваниями и отсрочить старение.
  29 апр. 2008 15:28
Соки помогают бороться с болезнями и поддерживать жизненный тонус.

Смесь сока брюссельской капусты с морковным, салатным и соком стручковой фасоли исключительно полезна при сахарном диабете.

Смесь соков моркови и капусты образует великолепный источник витамина С и является средством очищения организма, она необходима при инфекции десен, вызывающих парадонтоз. Добавление соли к соку капусты не только уничтожает его ценность, но и делает сок вредным.

Самый богатый витамином А морковный сок улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов. Кормящая грудью мать должна ежедневно пить морковный сок.

Свежий огуречный сок сочетает элементы, в которых нуждаются наши ногти и волосы; он предотвращает расщепление и выпадение волос.

Листья репы содержат высокий процент кальция. Сок из клубней и листьев репы - лучшее средство для взрослых и детей, страдающих размягчением костей и зубов.

Сок свеклы - самый ценный для улучшения крови. Во время менструального цикла он весьма полезен, пить его надо небольшими порциями, не более 50-100 мл два - три раза в день.

При упадке сил, истощении нервной системы советуем виноградный сок. Он обладает тонизирующим действием и богат глюкозой.

Черноплодная рябина полезна при гастрите с пониженной кислотностью и при токсикозах беременности.

Арбуз - великолепное мочегонное средство при отеках, связанн ых с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек. Арбузный сок выводит из организма избыток холестерина.
  29 апр. 2008 15:33
Существует мнение,что в основном все фруктовые соки очень сладкие и не следует их употреблять во время диет для похудания.
А вот про грейпфрут слышала,что он содержит вещества,сжигающие жир,отсюда грейпфрутовая диета.
И пожалуй, полезнее свежевыжатые соки.
  29 апр. 2008 15:34
Самый полезный сок - свежевыжатый! А фрукты и овощи для сока выбирайте в соответствии со своей группой крови.
  29 апр. 2008 19:04
Нет такого понятия:этот сок более или менее полезен.Каждый из них нужен и важен для организма.Во всех фруктах и овощах содержится мног витаминов и микроэлементов.Какой сок лучше пить, зависит от состояния и самочувствия человека.При определенных заболеваниях данный фрукт или овощ,а также сок из него не желателен.Но если все в порядке,то нужно употреблять как можно более разнообразных видов сока.
  29 апр. 2008 21:50
Вещества, которые содержатся в соках, помогают организму бороться с болезнями головного мозга. В частности, с болезнью Альцгеймера - прогрессирующим заболеванием головного мозга, симптомы которого - снижение интеллекта, потеря памяти, дезориентация.

«Естественные антиоксиданты уменьшают уязвимость клеток к болезням и старению, - говорит Алан Крозье, профессор биохимии растений и питания Университета Глазго (Великобритания). - Кроме того, они укрепляют здоровье и защищают от хронических заболеваний».

Самый богатый антиоксидантами - темный виноградный сок. Исследователи приравнивают его по лечебным свойствам к красному вину.

На втором месте неосветленный яблочный сок, на третьем - клюквенный. Врачи советуют регулярно пить также грейпфрутовый сок.
  30 апр. 2008 02:13
Самым полезным соком я считаю свекольный. Он очищает кровь, налаживает работу всей пищеварительной системы. Уже много лет мы дома принимаем сок из свёклы и верим в его чудесные свойства всё больше и больше!..
Пьём весной и осенью в течение месяца по утрам.
Сколько пить сока? На этот вопрос вы сможете себе ответить сами в процессе употребления. Начните с малых доз – с ложечки, и постепенно увеличивайте дозу.
Считается, что свекольного сока можно принимать до 1 литра в день!
Мы выпиваем утром по 1 стакану сока.
Разумеется - имеется в виду ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЙ СОК, выжатый через соковыжималку.
Мы делаем так: свёкла – 1 шт.; морковь 4 шт. (большие!) и 1 зелёное яблоко. Желательно перед приёмом сока выпить стакан чистой воды!
  09 мая 2009 14:29

Каждый сок полезен по своему. Апельсиновый, черносмородиновый - содержат витамин С и полезны для сердца. Свекольный, морковный - выводят шлаки, содержат антиаксиданты, обладают противораковыми свойствами. Очень полезный черничный. Грепфрукт - помогает нормализовать давление. Гранатовый - очищает кровь. А про яблоко Авицена сказал так: "Съел утром яблоко и здоров". Так что выбирайте, что вам полезнее.
  09 мая 2009 15:17
Самыми полезными считаются соки свежеприготовленные из фруктов и овощей.

Я стараюсь делать сок самостоятельно, но зачастую на это просто нет времени. Как выход: покупаю соки прямого отжима в интернет-магазине Глобус Гурмэ: globusgurme ru. Очень вкусные и полезные.

Среди них есть и из фруктов и из овощей.
  06 сент. 2017 21:59