Почему сводит ноги?

Спрашивает 25 мая 2012
В чем причина такого явления, когда нельзя ступить на ногу? У некоторых людей это случается во сне. Они вынуждены вскакивать от сильной боли. Когда ногу сводит в воде, можно лишь надеяться на свои силы. Почему сводит ноги? И что делать?
Получить новые ответы
Ответы
Почему сводит ноги?

Мне говорили, что ноги сводят или из-за недостаточного кровообращения, или из-за дефицита микроэлементов, а именно калия и магния (это чаще всего). Когда у меня появляются судороги, я покупаю в аптеке самое дешевое лекарство, называется Аспаркам - оно как раз содержит и калий, и магний. Судороги исчезают после первой же таблетки, но лучше всего, конечно, пропить его месяц.

Ну а если вы отсидели эту ногу, в ней нарушилось кровообращение, появились судороги и покалывания - бесполезно бежать за таблетками,в будущем нужно почаще менять положение тела.

А вообще, причина появления судорог может быть разной. Я знаю, что точно нельзя делать - оставлять все на самотек и думать, что и так пройдет.
  25 мая 2012 21:59
Почему сводит ноги.

Оба консультанта правы.
Могу только добавить 3 фактора, усугубляющие состояние сосудов при судорогах.
1. Малоподвижный образ жизни. При длительном сидении кровообращение в ногах застаивается. Больше ходите и занимайтесь спортом!
2. Увеличение веса. При быстром наборе веса нагрузка на ноги растёт. Держите вес под контролем и худейте!
3. Беременность. Наряду с быстрым увеличением веса после 6 месяцев, малыш забирает из организма мамы кальций. Попросите врача назначить вам витамины, которые сгладят или уберут данную проблему.

А массаж, расслабляющие ванночки для ног, удобная обувь и контрастный душ всегда для наших ножек полезны.
  18 мая 2013 18:50
Причины судорог ног различны.

Наиболее частая причина судорог ног и особенно по ночам это нехватка в организме кальция и магния. Это очень важно, обязательно надо сдать анализы на подтверждение этого.
Может не хватать и витамина Д, при этом обязательно надо принимать витамины.
Так же судороги по ночам могут быть следствием того, что в вашем организме много никотина или кофеина.
Поэтому, если Вы любите кофе и сигареты, то обязательно надо об этом задуматься.
Варикозное расширение вен так же может спровоцировать судороги ног.

В любом случае чтобы сделать выводы надо обследоваться.
  01 сент. 2014 13:54
Комментарии
  01 сент. 2014 19:31
Нарушен пункт правил 1.3.