Как укрепить голосовые связки?

Спрашивает 20 сен 2012
На работе приходится помногу и порой громко говорить. В конце рабочего дня уже начинаю сипеть, хрипеть и кашлять. Иногда голос полностью отказывает. Есть ли какие-то способы укрепить горло и голосовые связки?
Получить новые ответы
Ответы
Как укрепить голосовые связки?

Для укрепления связок нужно периодически жевать красную рябину в сухом виде и полоскать горло маслом шалфея или лаванды. Разбавляют
5 капель на 200 мл воды. Помогает стакан теплого молока со столовой ложкой меда.
Укрепить голос можно и лекарственными травами.
Заварить и пить чай с черной бузиной,мать-и-мачехой .

Пейте чай не торопясь,прогрейте связки.
Голосовые связки, во-первых, следует беречь.

Если говорить приходится много, то могу посоветовать пить сырые яйца по утрам.
И еще, моя супруга, как педагог, говорит, что ей, в молодости, врачи советовали следующее:необходимо полоскать горло теплым растительным маслом (после прополаскивать теплой водой).

Существуют и другие способы.
  20 сен 2012 14:23
Как укрепить голосовые связки?

Возможно, Вы говорите неправильно (неправильно подаете голос). Я бы посоветовала Вам обратиться к профессиональному постановщику голоса. Пить сырые яйца, пить отвар ягод калины, еще что-то - этим Вы будете лишь восстанавливать поврежденные голосовые связки. И рано или поздно они износятся.

Поэтому для того, чтобы не изнашивать их неправильным использованием - просто поставьте голос! Кстати, Вы это можете сделать и самостоятельно (если есть сила воли). Дыхательной гимнастикой (например, Стрельниковой). Проверено! Можете потом говорить, петь хоть целый день. Голос будет только звонче, а не хрипее.
  21 сен 2012 00:52
Комментарии
  21 сен 2012 08:42
Большое спасибо за подсказку насчет Стрельниковских упражнений! Слышала о них много хорошего. Обязательно буду делать!
  21 сен 2012 13:02
На здоровье =) Берегите голос, для женщины это большое богатство - красивый здоровый голос!