Как улучшить работу кишечника во время лечения анорексии?

Спрашивает 10 мая 2015
Я страдаю от анорексии с 8 лет. У меня рост 1,64 м, вес – 48 кг. Я стараюсь есть, но у меня ужасное вздутие живота и проблемы с опорожнением. Что сделать, чтобы улучшить работу кишечника?
Получить новые ответы
Ответы
Нарушения в работе кишечника относятся к числу самых распространенных осложнений анорексии. Для уменьшения дискомфорта рекомендуется, прежде всего, потребление пищи через равные промежутки времени, в виде 5-6 приемов пищи (завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин). Питание должно быть разнообразным и легкоусваиваемым, рекомендуются тушенные и отварные блюда.

Сырые овощи и фрукты, как правило, плохо переносятся и могут внести свой вклад в газообразование, тогда лучше всего их сварить. В начале диеты также следует избегать хлеба, его можно ввести на следующем этапе. Молоко также может быть причиной проблем с пищеварением. Скорее следует употреблять такие продукты, как натуральный йогурт и творог, которые легче усваиваются.

Лучше всего начать диету с удобоваримых продуктов, таких как рис, вареные овощи и мясо птицы.

Запор может возникнуть и тогда, когда принимаемого молока слишком мало (несмотря на то, что Вы съедаете его больше, чем в период голодания) и слишком маленькое поступление жидкости (воды).

Другая причина – это, например, прекращение приема слабительных препаратов после их длительного использования или применения препаратов, замедляющих перистальтику кишечника – к ним относятся, например, некоторые антидепрессивные лекарства. Запор могут вызвать некоторые препараты доступные без рецепта, например, антациды желудочной кислоты, применяемые при изжоге.

Некоторые рекомендуют применение мягких средств, облегчающих опорожнение кишечника, таких как настой из семян льна.

Желаю удачи в борьбе с болезнью!
  10 мая 2015 06:40
Для уменьшения газообразования я бы посоветовала на первое время раздельное питание - в свое время его практиковала достаточно долго и точно помню,что никаких газов никогда не возникало, даже если горохового супа съесть или капустки)))

Что же касается опорожнения - есть натуральный продукт, свекла, я думаю,что вам ее можно есть вареной запросто, причем не просто в составе салатов, а можно,например, сварить свеклу целиком, почистить, потереть на терке, а дальше влить яйцо, посолить, немного сахара, манной крупы и сделать что-то типа запеканки в духовке. И вкусно, и полезно.

Первое время можно пользоваться мягкими слабительными, но только не листьями сенны - мой знакомый врач считает,что от этого растения раздражается кишечник,что очень нежелательно, особенно в вашем случае.
  10 мая 2015 19:04
★★★★★★★★★★