Как улучшить зрение?

Спрашивает 17 июля 2008
Как улучшить зрение?
Получить новые ответы
Теги
Ответы
Комплекс упражнений для глаз:
1. Плотно закрыть и широко открыть глаза.
Повторить 5—6 раз с интервалом в 30 секунд.
2. Не поворачивая головы, посмотреть вверх, вниз, влево, вправо.
3. Вращение глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.

Упражнения 2 и 3 рекомендуется выполнять также и с закрытыми глазами.
Делайте их сидя, по 3—4 раза каждое, с интервалом в 1—2 минуты.

Эти упражнения — для здоровых глаз, ну а если человек близорук?

Для этого случая тоже есть упражнение:
на оконном стекле укрепите или нарисуйте круглую метку.
Встаньте на расстоянии 30—45 сантиметров от окна и поочередно, не спеша, переводите взгляд то на метку на стекле, то на удаленные предметы (дом, дерево).

  17 июля 2008 08:42
Нужно большое желание и терпение.
Моя мама занималась по книге Мирзакарима Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению". У нее близорукость. Сейчас читает без очков, плюс еще у нее рассосался шов от аппендицита. Книга есть в любом книжном, а лучше пойти в его школу- есть во многих крупных городах.
  18 июля 2008 21:07
Издавна считалась что черника придает острость четкость глазам, летчикам перед вылетом всегда пологалось съесть стакан черники! Удачи
  01 нояб. 2008 01:06
Глаза это зеркало души человека и беречь зрение нужно с ранних лет, тем более в нашей жизни, которая не представляется без компьютера. Сидя целыми днями за компьютером наше зрение нарушается. Исправить его можно с помощью народных средств, кушать как можно больше моркови т.к. в ней большое количество каротина.
  14 мая 2009 16:47
Улучшить слабое зрение можно такими способами: 1,Гимнастикой: надо поворачивать глазные яблоки вверх, вниз и в стороны по 30 раз подряд ежедневно. Кроме того, при умывании осторожно ударять по глазам из пригоршни холодной водой раз по 40 подряд для усиления циркуляции крови.
2,Промывать глаза два раза в день настоем травы очанки или класть на глаза компрессы из настоя. Также принимать траву внутрь на кончике ножа в ложке воды ежедневно (если трава в порошке). От очанки зрение улучшается.
3,Промывать глаза настоем болотной кувшинки или водяной лилии и белой лилии. Они «возрастают и убывают» подобно луне и хорошо помогают от глазных болезней, давая ясность зрения. Если растертые корни положить на глаза, они проясняться, потому что глаза зависят от влияния Луны.
  23 июля 2009 12:50
Лично я испортил себе зрение компьютером и телевизором еще в детстве. До 5 класса зрение было идеально ... сейчас -3.75 и помоему становиться еще хуже... Ответ.

Вообще все наиболее популярные методы безоперационного зрения основываются на разработках и методах Горацио Бейтса, американского офтальмолога. Их используют Жданов, Троицкая, НорбековПоищите в сети видео курсы Норбекова и Жданова.

А вообще,меньше сидеть за компом и больше гулять на свежем воздухе. Байка про морковь и всякие другие витамины - неправда.
  23 июля 2009 15:22
Я с шести лет провожу по 10-30 часов в неделю за компьютером. Моё зрение идеально, то что компьютер портит зрение - заблуждение. Что нужно, чтобы зрение не портилось? - Чаще бывать на природе. Сейчас объясню, почему.. В городе вы очень редко видите горизонт. Всё, что вам нужно разглядывать, находится близко. Глаз разучается напрягаться, чтобы видеть то, что далеко (приводит к близорукости). Или глаз вообще разучается напрягаться (приводит к дальнозоркости).

Вобщем глазам нужна разминка/гимнастика и на природе это делать очень удобно, точнее это происходит автоматически, особенно если вы выехали в поле, степь или горы.
  26 июля 2009 06:47
Самая эффективная профилактика проблем со зрением это - гимнастика глаз. Она представляет собой комплекс упражнений, тренирующих глазную мышцу.
Наиболее действенна она для юных глаз - с ее помощью могут даже восстановить остроту зрения. Выполнять упражнения следует два раза в день 3-5 минут.
- Плотно зажмурьте глаза и расслабьтесь. Вызовите в голове приятное воспоминание в голове и просто наслаждайтесь своим состоянием.
- Выполните круговые движения глазными яблоками в обе стороны.
- Активно подвигайте глазами справа-налево и сверху-вниз.
- Интенсивно открывайте и закрывайте веки.
- Скосите глаза вниз и влево, посмотрите на левое плечо задержитесь в этом положении, моргните два-три раза. Повторите тоже самое для другой стороны.
- Это упражнение зеркально для предыдущего только выполняется для верхних углов глаз.
- "Темный релакс". Расположите на закрытых глазах разогретые ладони. Расслабьтесь и постарайтесь погрузиться в глубину черного цвета.
- Быстро поморгайте веками - раз сто.
- "Косой узел". Просто сведите глаза к носу. Правда, некоторые не могут выполнить это упражнение чисто по физиологическим причинам.
- Подойдите к окну, и попеременно переводите взгляд с близких и далеких предметов расположенных на одной воображаемой линии.
Кроме этого помните о сезонных фруктах и овощах:
- черные: смородина и черника;
- рыжие: абрикосы и урюк;
- зеленные: петрушка, укроп и зеленый лук.
Пейте больше зеленого чая с боярышником. Морковь и сметану тоже никто не отменял.
  02 сент. 2009 09:41
Многие из нас носят очки, читают в очках, у нас устают и болят глаза…

Пора лечить глаза естественным и проверенным способом!

Комплекс-самоучитель естественного восстановления зрения и оздоровления глаз проводит профессор Жданов.

Часть первая здесь:

www youtube com

Часть вторая здесь:

www youtube com

Часть третья здесь:

www youtube com
  02 сент. 2009 10:24
Ешьте укроп, чернику, через каждые 1 час 40 минут работы за компьютером делайте 20-минутные перерывы, используйти различные комплексы упражнений для улучшения зрения.
  02 сент. 2009 10:32
Попробуйте попринимать "Стрикс". Мне, в свое время этот препарат посоветовал врач из института им. Федорова. Особенно полезен людям с диабетом. Прочитать о нем подробнее можно здесь www o-zrenii ru.
  02 сент. 2009 11:01
Вообще все наиболее популярные методы безоперационного зрения основываются на разработках и методах Горацио Бейтса, американского офтальмолога. Их используют Жданов, Троицкая, Норбеков и многие другие Конечно каждый при этом привносит что-то свое.
Основывается восстановление зрения на специальных упражнениях, которые помогают глазу прийти в его первоначальное здоровое состояние. Это упражнения на релаксацию, а также динамические и статические упражнения. Огромную роль играет психологическое состояние человека, который решил заняться исправлением зрения. Некоторые авторы (например Норбеков) считают именно психологическое состояние основой, на которой происходит улучшение зрения.
На данный момент огромное число людей уже восстановило себе зрение самостоятельно. Полезные статьи о зрении newrelax ru
Поищите в сети видео курсы Норбекова и Жданова
  23 нояб. 2009 15:51
Собстна у меня раньше тоже была проблема со зрением, мне по роду моей деятельности приходится много времени сидеть за компьютером и много читать текстовой информации. Глаза стоновятся сухими, начинает болеть голова, к вечеру становлюсь просто не работо-способным. Чего только не пробывал, сначала естественно начал с морковки, черники, каких только витаминов не переел.
Самым лучшим на мой взгляд витаминным комплексом является "Safe to see". Подробней можно почитать здесь: tinyurl.com/Safe-to-see
  13 мая 2010 00:09
Попробуйте улучшить зрение с помощью народных средств. Вот несколько из них.
Настоем звездчатки (трава мокрицы) закапывать глаза при помутнении роговицы: 1стол. ложку травы на 1/2 стакана кипятка, настоять 4 часа, процедить.
Повязка из листьев кориандра прикладывают к глазам на 10-20 минут 1-2 раза в день при ухудшении зрения.
Соком лука с медом смазывают глаза, как для улучшения зрения, так и для удаления бельма, пропорции
меда и лука 2:1
Победить близорукость и дальнозоркость без очков и хирургического вмешательства можно.

В начале перестройки в Москве миллионным тиражом была выпущена пиратская версия бестселлера американского офтальмолога Уильяма Г. Бейтса "Улучшение зрения без очков".

Основой метода является комплекс упражнений, развивающих глазные мышцы. Обязательное условие Бейтса – полный отказ от очков на начальной стадии занятийвне зависимости от количества диоптрий.

Книга была сметена с прилавков за неделю и с тех пор, насколько мне известно, не переиздавалась. В настоящее время в интернете появилось переработанное издание первой книги У. Г. Бейтса Улучшение зрения без очков по методу Бейтса «The cure of imperfect sight by treatment without glasses» (New York city. Central Fixation Publishing Company, 1920)
Зайдите на сайт www see active by

Скачайте эту книгу, распечатайте, положите на тумбочку у кровати, выбросьте в помойку очки и начинайте доводить свое зрение до единицы.

  09 дек. 2010 10:35
Как улучшить зрение?

Улучшить зрение помогут многие из советов, приведенные консультантами данного сайта. Я лишь добавлю, что для того, чтобы тренировать и всячески напрягать мышц глаз, нужно помнить о том, что в организме должны быть резервы витаминов и минералов.
Как известно, хиляку и ослабленному человеку не подойдет большой спорт, который только навредит. И даже гимнастика не принесет пользы, если организм испытывает дефицит жизненно необходимых веществ.
Так и с глазами.
Мышцам, а глазным - в первую очередь, нужен магний. Организму нужно дать недостающий ему магний, и мышцы будут функционировать должным образом.
Если есть возможность, то лучше получать магний из пищи - http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Если есть противопоказания или отвращение к употреблению магнийсодержащих продуктов, то нужно позаботиться о дополнительном источнике магния в виде пищевых добавок или аптечных препаратов.
  10 марта 2013 18:12