Какие упражнения есть для нормализации работы желудка?

Спрашивает 16 мар 2015
Чуть ли не у половины населения работа желудка нарушена. Это и гастриты и колиты и другие болячки. Все они лечатся исключительно медикаментозным путем. А может быть есть упражнения, которые позволят свести на нет все эти заболевания?
Получить новые ответы
Ответы
Как нормализовать работу желудка без лекарств.

Да, чаще заболевания ЖКТ лечат медикаментозно. В то время как это нелогично,ведь известно, что лекарства "садят" желудок в первую очередь.
Есть много других способов помочь желудку.
Чаще есть жидкие крахмалосодержащие каши (овсянка, рис, манка), варить кисели (не покупные) и каждый день есть первое с умеренным содержанием приправ.
Прекрасный помощник в данном случае (да и во многих других),-диафрагменное дыхание. Когда "зажимы" в животе исчезают, происходит нормализация всех процессов организма. Вначале приходиться себя контролировать, потом начинаешь правильно дышать постоянно

Идя по простому пути, мы приходим к большим проблемам. Так уж по жизни получается. Здоровье стоит того, чтобы потрудиться).
  24 мар 2015 21:29
Комментарии
  25 мар 2015 05:19
Колит- это заболевание толстого кишечника, а не желудка
  01 апр 2015 13:27
А лучше всего помогает отдых желудка от еды - голодание. Не пустословно говорю, имелся опыт и гастрита желудка и язвы кишечника. Так что дайте ЖКТ отдохнуть.
Какие упражнения есть для нормализации работы желудка?

1. Упражнения на сгибание разгибание тела.
2. Упражнения на напряжение-расслабление живота.
3. Упражнения на сотрясение (бег, прыжки, резкое опускание с носков на пятки в стойке).
4. Дыхательные гимнастики (брюшное и полное дыхание).
5. Массаж живота.
Все эти упражнения стимулируют работу желудка. Но основную причину болезни не убирают. Голодание при надлежащем врачебном наблюдении справляется практически со всеми болячками ЖКТ, при условии что всё не запущено окончательно.
  01 апр 2015 13:55
Комментарии
  01 апр 2015 19:26
Ответа на вопрос не дано...
  02 апр 2015 15:06
а теперь?