В каком возрасте начинать регулярно принимать витамины и минералы для замедления старения организма?

Спрашивает 09 апр. 2012
И какие?
Получить новые ответы
Ответы
В первую очередь нужно знать,а требуется ли вашему организму эти минералы и витамины.

Передозировка,как и нехватка витаминов пагубно отражается на нашем организме.

Лучшим способом замедления старения организма -это ежедневная зарядка.
Кушать и пить только натуральные витамины и минералы,которые содержаться в овощах и фруктах.Пить только свежевыжатые соки.

Следить за тем,что вы кушаете.Рацион питания очень важен при том,как ваш организм будет стареть.

Поменьше сладкого,мучного,жирного,соленого.

Не стоит себя в чем-то ограничивать,нужно просто кушать то,что наиболее полезнее для вас.

А с какого возраста,так во время всей нашей жизни организм живет и изнашивается.Наша цель сделать так,чтобы эти процессы замедлились.
Здоровый образ жизни поможет добиться нужного результата.

Очень полезно по утрам пить смесь свежевыжатых соков:морковь,свекла.

Капустный сок и сельдереевый очень полезны.

Овощи и фрукты богаты витаминами и минералами.Зачем принимать химию,когда можно заменить это натуральным.
  09 апр. 2012 17:28
Ответ очень простой.

Никогда не поздно и никому не рано. А вот главный вопрос - что принимать... Об этом имеет смысл задуматься, разобраться, принять решение. Пишите в личку, если для Вас это действительно важно, поговорим (найдём возможность как, например по Скайпу)

О своём здоровье заботиться просто необходимо (и лучше это делать своевременно).
  10 апр. 2012 10:14
В каком возрасте начинать принимать витамины и минералы для продления молодости организма?

В любом. Учитывая, что пик здоровья современного человека приходится на 13 лет.
Есть класс витаминов, именуемый антиоксидантами: витамины А, С, Е, омега-3 жирные кислоты. В организме человека любого возраста их недостаёт. Главное, чтобы витамины были натуральными: из продуктов питания и качественных БАДов.

А после 30 лет женщинам нужен ещё и кальций с витамином Д3 в природной форме.
  03 мая 2013 13:18