Как восстановиться после простуды или гриппа?

Спрашивает 19 авг 2009
Многие наверное лечят себя Терафлю, Колдрексом и так далее ,но это только избавляет от болезни не восстанавливая здоровье. Как восстановить иммунную систему и укрепить своё здоровье?
Получить новые ответы
Ответы
Самые известные и общепринятые способы - это закаливание и просто безудержное поглощение витаминов. Думаю, как проводить закаливание и какие есть витамины, вы более-менее знаете. Но ученые доказали, что все болезни - от нервов. То есть, если человек счастлив, часто улыбается и не нервничает, то и иммунитет у него более укреплен. Так что, мой вам совет - чаще улыбайтесь и меньше нервничайте. Конечно, это нетрадиционная медицина, но в сочетании с традиционными способами, думаю, пользу она принесет!
  20 авг 2009 07:28
Комментарии
  20 авг 2009 07:30
"безудержное поглощение витаминов" - вредно и крайне опасно для здоровья!
  20 авг 2009 10:58
Согласна! В данном случае это применено с известной долей иронии!
Для восстановления иммунитета необходимо сохранять спокойствие, т.е. избегать стрессовых ситуаций, чаще проветривать помещения, не переохлаждаться, гулять в солнечную, лучше безветреннюю погоду, заниматься посильными физическими нагрузками, принимать здоровую пищу, в том числе целебные чаи, настои и т.п., больше потреблять овощей и фруктов, богатых витаминами. Если есть желание, относительно народных средств посмотрите мои статьи: http://www.moscow-faq.ru/artic... и http://www.moscow-faq.ru/artic...
  20 авг 2009 07:34
★★★★★★★★★★
Прием витаминов,ежедневные прогулки,полноценное,а главное вкусное питание,ну и обязательно маленькие удовольствия типа походов в ресторан или прогулка на яхте...если финансы позволяют...и уж про то,что недавно ходили с красным носом и жутким кашлем вы точно забудете!
  20 авг 2009 07:37
Всезнайка, Светлана Александровна советует вам сок лимона для протирания кожи, а я, все таки, посоветую для питья - для поднятия иммунитета.
Выжимаете пол лимона (можно половину грейпфрута или один лайм) и разбавляете 200 грамм кипятка. Сахар и мед добавляете по вкусу - таким образом, вы получите чистый лимонный чай (или цитрусовый). И выпивать такой чай по несколько чашек в день.
Витамин С в цитрусовых очень полезный для поддержания иммунитета. И очень важно, что он природный, поэтому усваивается организмом. Проверено на себе :)
Пить важно в период хождения гриппа. Во время болезни и после - пить усиленно.
Кроме простуд и гриппов помогает восстановиться после отравлений едой и при общих недомоганиях.

Не болейте! Желаю здоровья!

  20 авг 2009 10:58
Комментарии
VиtаМина! Если Вы читаете ответы на вопросы предыдущих авторов, все-таки я Вам желаю быть внимательнее....Я не советовала протирать лимоном кожу, а наооборот...
По поводу тоника, это так, небольшое отступление...Конкретика ответы была наооборот, в поглощении лимона в том или ином виде(цедра, сок, неочищенный).
  23 авг 2009 12:13
Светлана Александровна, я ничего не имела против вашего совета - я просто добавила еще один способ применения лимона с конкретным рецептом. Я же это просто написала за вашим постом и получилось как продолжение вашей мысли. Вы же не слышали интонаций. Никаких издевок или "подколов" не было.
При гриппе и простуде дополнительно принимайте витамин С.
Несколько раз в день пить горячую воду. Это помогает удалить из организма токсины. Не употреблять холодные напитки.
  20 авг 2009 11:13
Если после простудного заболевания не случилось никаких осложнений, то, я думаю, самое лучшее – это просто забыть о болезни. А самое необходимое средство для восстановления – положительные эмоции.

Не стоит жить мыслями о прошедшей болезни, ваш организм мудрая и самовосстанавливающаяся система. Он сам найдёт пути для налаживания всех функций.

После болезни важно подумать не о себе, а о своих близких - помочь им! Попробуйте переключить сознание со своих проблем на проблемы других.

…А витамины, они всегда нужны – и до болезни, и после. Главное употреблять их в умеренных количествах.

Очень хорошо для укрепления иммунитета пить по утрам свежевыжатые соки: свекла + морковь + яблоко. Главное пить сок не от раза к разу, а продолжительно: осенью и весной.

…Мне вспомнился один пожилой человек, который увлекался журналами по здоровому образу жизни. Он начитался о пользе лимонов и всячески пропагандировал их целебные свойства.

А соседи частенько видели его с полной сумкой лимонов. Переборщил товарищ - организм не выдержал такого натиска цитрусов.

И у нас не стало соседа…
  20 авг 2009 11:50
★★★★★★★★★★
Комментарии
  22 авг 2009 15:32
Jusha не пугайте людей!
Природный витамин С очень полезная вещь, намного лучше чем аптечная химия, которая плохо усваивается.
И для поддержания иммунитета очень хорошая база.
Человек попросил средство для ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА, значит будет пользоваться всем до поры до времени - пока не восстановится здоровье, а не всю жизнь.
Не ПЕРЕДЕРГИВАЙТЕ пожалуйста фразы и смысл написанного!
  22 авг 2009 16:29
VиtаМина, спасибо за комментарий. Никто не сомневается в природной пользе витаминов!..
В моём ответе подразумевалось, что помимо употребления аскорбиновой кислоты, совсем не мешает наличие лёгкой иронии и юмора – они тоже участвуют в процессе восстановления здоровья.
…А реальный сосед действительно переусердствовал с поеданием лимонов, отчего и скончался безвременно.
Речь шла о чувстве меры – много витаминов тоже опасно принимать!
Есть простой и приятный способ восстановления организма после болезни. Возьмите сосновые иголки и шишки, залейте холодной водой и прокипятите 30 минут. Снимите с огня и дайте настояться 12 часов. Процедите. Принимайте ванну с этим экстрактом. Такие ванны успокаивают, укрепляют нервы и сердце, помогают при бессоннице, лечат ревматизм, способствуют похудению. Вдыхание пара облегчает и вылечивает катары верхних дыхательных путей, астму. Они быстро восстанавливают силы ослабленного организма после болезни.
Ещё проще пить отвар шиповника. Две полные чайные ложки на стакан кипятка, дать настояться. По желанию можно добавить травы, мяту, мёд. Пить по стакану 3 раза в день после еды. По разнообразию и количеству витаминов шиповник обгоняет многие растения. Настойки и отвары из него помогают пополнить и обновить запас витаминов в организме.
Хороший способ оздоровиться и набраться сил настойка корня женьшеня. Столовая ложка измельчённого корня ( можно небольшой кусочек целиком ) заливают 0,5 литрами ( хорошо очищенной ) водки. На следующий день можно пить по столовой ложке трижды в день перед едой. Когда настойки останется немного, можно снова залить её водкой. Так можно делать 2-3 раза, после чего корень нужно поменять.
Этими рецептами пользовалась моя бабушка. При жизни она практически не болела.
  20 авг 2009 14:34
Комментарии
  22 июн 2017 12:05
Восстановится и восстановить силы после болезни можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью восстановится после болезни без последствий могут целители. При этом восстанавливается не только весь организм, но и приходит в норму вся энергетика человека.
На собственном опыте знаю, что после простуды нужно восстановить иммунитет. С этим очень хорошо справляються прибиотики. Называються Ветом. Пить их нужно, начинать во время простуды и после неё. Вы выздоровете гораздо быстрее и иммунитет востановиться. Продают его в вет. аптеках. Или зайдите на сайт www.vetom.ru
  20 авг 2009 16:30
В здоровом теле - здоровый дух и наоборот. В организме должна быть гармония. Поменьше стрессов. Найдите себе увлекательное занятие для души, и вы забудете о своих болезнях.
  20 авг 2009 22:16
Хорошим средством восстановления организма является спорт. Начните делать зарядку по утрам; пробежки после обеда или вечером; ходите в бассейн по выходным; запишитесь в какую-нибудь секцию спорта, например на борьбу или большой теннис.
Главное помните: любые медикаменты ослабляют ваш иммунитет. А чтобы легче и быстрее восстанавливаться после болезни я бы рекомендовал начинать пить всякие колдрексы и террафлюшки, спустя несколько дней, после начала болезни, иначе ваш иммунитет совсем атрофируется.
  28 авг 2009 08:49
Если есть возможность,санаторно-курортное лечение!
Там знают,как восстановить здоровье и повысить иммунитет!)))
  06 сен 2009 23:26
шиповника - эта ягода испокон
веков считалась символом здоровья и долголетия, средством, что
оберегают от многих заболеваний. Древние знатоки лечебных свойств трав, ягод,
листьев, коры деревьев ставят шиповник на одно из первых мест. Как
средство борьбы с простудными заболеваниями, болезнями печени и
почек, против малокровия и цинги, для лучшего обмена веществ.
Рекомендуется ежедневно класть в стакан кипятка две полные чайные
ложечки сушёного шиповника, дать настояться. Эту порцию выпить на
протяжении дня три раза после еды.
  19 ноя 2009 11:44
Ходите больше в лес.дышите свежим лесным воздухом.ешьте витамины. Ложитесь пораньше.И все скоро восстановиться
  19 ноя 2009 12:16
После болезни необходимо высыпаться, ложиться не позднее 10 часов вечера. Одеваться нужно по погоде: в холодное время не одевайтесь очень легко, а в теплые дни одевайтесь полегче. Принимайте побольше витаминов, а также необходимо полноценное питание. Хорошо помогает и ароматерапия. В утреннее время используйте хвойное и цитрусовые масла. В вечернее время используйте масло лаванды, мяты и мелиссы. Ароматические масла можно заменить корками лимона или апельсина, которые надо разложить по дому, также можно поставить в комнате блюдце с перемолотыми кофейными зернами.
На водяной бане можно приготовить отвар из душицы, мяты, ромашки или мелиссы и посидеть рядом с кипящим отваром 10-15 минут.
  15 фев 2010 17:09
Для начала необходимо хорошее питание, побольше ешьте фруктов: киви, грейпфруты, лимон...
Попейте шиповник. Также икра, красная рыба (лососина, например), жирный творог с жирной сметаной. Очень хорошо повышает иммунитет эхинацея, растение способствующее возникновению в организме интерферона. Интерферон повышает возникновение иммунных клеток в костном мозге и других жизненно важных органах. Эхинацея содержит антиоксиданты вещества способствующие омоложению организма и укреплению его защитных систем. Настойка эхинацеи продается в аптеки и стоит порядка 10 руб.
Не болейте!!!
★★★★★★★★★★
Хочу посоветовать любимое проверенное средство. Помогает в осенне-зимний период предотвращать простудные заболевания, укреплять иммуную систему. Берете в равных долях лимон, мед (о них уже много было сказано) и корень имбиря. Имбирь обладает сильным антиоксидантным и успокоительным действием, повышает иммунитет. О его свойствах можно посмотреть в интернете.
Лимон и имбирь (имбирь предварительно очистив от кожуры) мелко режем и вместе с медом взбиваем в блендере до получения однородной массы. Далее по вкусу: можно пару чайных ложек заварить кипятком (вместо кофе) или съесть так. Не болейте...
  19 окт 2010 14:13
Бытует устойчивое мнение, что если лечить грипп, то он вылечивается за неделю, а если не лечить, он проходит за 7 дней. Определенная доля истины в этом есть.

Сейчас большинство врачей предлагают при острой респираторной вирусной инфекции, ОРВИ, вместо лекарств народные средства, а именно: обильное теплое питье, мед, цитрусовые, крепкие бульоны, горчичники, водочные НАРУЖНЫЕ обтирания, парить ноги и другие.

Главное при заболевании ОРВИ - соблюдать постельный режим, чтобы не заработать осложнений, и отлежаться до полного выздоровления.

Я тоже никогда не пользуюсь лекарствами при простудных заболеваниях. Максимум, это пара таблеток парацетамола, и то, уж если очень плохо.

Тем не менее, надо признать, что сегодня фармакология предлагает очень приличные противовирусные и имунномодулирующие средства: оциллококцинум, коризалия, гриппферон, стопгрипин, иммунал и другие.

Рекомендуется в профилактических целях есть лук, чеснок, инжир, мед, овощные и фруктовые свежевыжатые соки цитрусовые, поливитаминный курс.
  04 дек 2010 03:42
★★★★★★★★★★