Как вы думаете, не вредно ли выкуривать 2-3 сигареты в день?

Спрашивает 28 апр. 2008
Не могу удержаться от 2-х или 3-х сигарет в день. Как вы думаете, наверное это все же лучше, чем выкуривать целую пачку? А может 2-3 сигаретки вообще не вредно?
Получить новые ответы
Ответы
Курить вредно, а в пожилом возрасте опасно. Насколько помню себя курильщика, 2-3 это временно, потом пойдет по нарастающей и вы будете думать, что 5-7 тоже не пачка в день. А затем пачка, это не две в день.

Сами подумайте вы каждый раз сжимаете свои сосуды, что повышает артериальное давление, а если в сосудах оторвутся бляшки и забьют сердце то инфаркт. Вариант "Б", микрочастицы забьют легкие и недостаточность кислорода будет быстрее разрушать Ваш организм. Вариант "С" вы не сможете справляться со стрессами без сигарет, нервы разобьют организм полностью. А вобще курите нездоровье человечеству нужны молодое трудоспособное население.
  28 апр. 2008 10:40
Никотин сам по себе не оказывает значительного отрицательного действия на здоровье человека – предполагается, что вред, наносимый курением, связан в основном со смолами и другими компонентами табачного дыма. Но, как показали американские ученые, эта теория не вполне соответствует действительности.
Ученые из Университета Калифорнии (Сан-Франциско) обнаружили, чтоб никотин обладает способностью активировать один из ферментов, участвующих регуляции так называемого процесса апоптоза – запрограммированной гибели клетки, инициируемой повреждением ее генома. Этот фермент, носящий кодовое название Akt, препятствует развитию апоптоза, способствуя размножению потенциально злокачественных клеток. Таким образом, попадание в ткань никотина и вызванное им увеличение активности Akt повышает чувствительность ее клеток к воздействию химических и физических канцерогенов (в частности, тех же самых никотиновых смол), провоцируя формирование злокачественной опухоли.

"Никотин не является канцерогеном, но обладает способностью потенциировать действие различных канцерогенных факторов, – заключили авторы этого исследования в своей статье, опубликованной в последнем номере “Journal of Clinical Investigation”. – Таким образом, содержащие никотин препараты, применяемые для облегчения процесса отвыкания от курения и считающиеся абсолютно безопасными, на самом деле не могут быть признаны таковыми. Необходимо провести дополнительные исследования по изучению их воздействия на организм человека, особенно в условиях длительного применения."
А насчет 2-3 сигарет — вреда особого не принесут, но со временем количество выкуренных сигарет независимо от Вас будет увиличиваться! Лучше на "корню" избавиться от этой привычки! Вы можете скачать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" с сайта
ne-kurim ru. Попробуйте использовать пластырь НИКОРЕТТЕ — многие мои друзья и жена бросили курить благодаря ему.
  28 апр. 2008 11:32
На Кубе есть городок, в котором старики стабильно доживают до 100 и больше лет, не придерживаясь каких-то строгих правил питания, они с удовольствием покуривают сигары и запросто могут выпить рюмочку рома.
В горах Грузии тоже полно долгожителей, в том числе и курящих.
Общее между тропическим побережьем и горными хребтами - чистый воздух и благоприятные природные условия.

Курить конечно вредно, даже одну сигаретку раз в полгода. Но если вы обеспечите себе проживание в экологически чистом месте на постоянной основе, вред от выкуриваемых сигарет будет сведен к минимуму.

Для того, чтобы "удержаться", лучше перестаньте бороться с собой, прочтите, к примеру, книгу "Легкий способ бросить курить" (лежит в сети бесплатно) или переезжайте уже на карибы ,)

Всего наилучшего,
Екатерина.
  28 апр. 2008 15:50
Из книги Карра "Легкий способ бросить курить":
ко мне пришла женщина на прием, умоляла в слезах помочь бросить курить... А курила она на протяжении многих лет всего одну сигарету в день.... А вот бросить не могла. Так что это все та же зависимость.
А вот знакомый взрослый человек утверждал, что это укрепляет сосуды и вот уже тоже много лет курит одну-две сигаретки когда каждый день, когда через день... Так что у каждого свой взгляд.
  28 апр. 2008 21:15
Мне кажется,что пара сигарет в день-это баловство,не стоит заморачиваться(мне бы так!).
Другое дело,если организм требует увеличить количество выкуриваемых сигарет.
Тогда надо бить тревогу!
Если Вы покуриваете давно и не более 2-3 сигареты в день,может,это и неопасно.
Я бы на Вашем месте попробовала бы несколько дней не курить,если сильной тяги нет,почему бы не перестать?Ведь все же никотин и смолы отнюдь не витамины!
А вообще,я думаю,человеку,выкуривающему в день пару сигарет,бросить курить не составит никаких усилий.
Бросайте,не втягивайтесь,не дай Бог затянет!!!
  28 апр. 2008 23:48
Комментарии
  29 апр. 2008 09:33
Верно. Особенно после вчерашней программы "Дело табак", я решил вообще бросить курить. Спасибо за ответ.
  29 апр. 2008 09:37
Кстати, в этой передаче я услышал одну страшную вешь. Оказывается, табачные компании (скорее российские) добавляют в табак специальные химикаты, усиливающие зависимость, т.е. сигареты сегодня превращаются в наркотики. Опасная тенденция.