Неприятные последствия магнитной бури можно смягчить, утверждают ученые. И дают ряд конкретных советов.
1. Организм следует дополнительно укрепить: накануне принять успокаивающий настой пустырника или валерианы. Перед сном попить лечебный чай или отвар шиповника.
2. Необходимо уменьшить вязкость крови. Для этого вечером можно принять четверть таблетки ацетилсалициловой кислоты, если нет противопоказаний (язвы, гастрита, колита, желудочно-кишечных расстройств и т.п.), или лекарство, назначенное лечащим врачом.
3. Следует уменьшить физиологическую нагрузку на организм. В день бури лучше воздержаться от пирожных и конфет, а также мяса и жирной пищи, а есть творог, рыбу, морепродукты и пить кефир.
4. В эти дни нужно избегать лишних физических нагрузок и стрессов, дышать свежим воздухом, например гулять в парках и за городом. На работе рекомендуется пользоваться озонаторами и освежителями воздуха. Очень полезны прогулки перед сном в экологически чистых уголках природы.
Геомагнитные бури являются одним из важнейших элементов космической погоды и влияют на многие области деятельности человека. Желательно в период магнитной бури исключить физические нагрузки, алкоголь, не есть жирного и сладкого.
Люди, рожденные в разные периоды солнечной активности по разному переносят магнитные бури.
В период магнитных бурь хорошо помогают компрессы из эвкалиптового масла, или с мазями из донника, хмеля и зверобоя.
Если вопрос именно о том, что "выжить", то обращайтесь к врачу. Если же о том, как смягчить возможные нежелательных последствия магнитной бури, то не "зацикливаться" на ней, не настраивать и не пугать себя, ограничить физические нагрузки, принимать назначенные лекарства, возможно, проконсультировавшись с лечащим врачом, - в немного повышенных дозах, питаться дробно несколько раз в день, избегать "тяжелой" пищи. Не переживать, беречь нервную систему.