Почему за городом очень легко вставать ранним утром?

Спрашивает 12 сент. 2017
Я сова, причём с детства, встать утром для меня проблема, но только не за городом. Здесь я вскакиваю раньше всех, готовлю еду, занимаюсь делами, о которых даже не думала с вечера.
В чём причина, что из совы человек превращается в отпетого жаворонка?
Я на самом деле хотела стать жаворонком, и рада, что получается, но это очень нетипично для меня.
Всему виной - кислород воздуха? Я реально ничего не понимаю.
Получить новые ответы
Ответы
При ответе на вопрос, почему на природе легче вставать рано утром, наверное, стОит начать именно со свежего воздуха.

Благодаря воздуху, насыщенному кислородом, сон человека крепче, меньшее время в нем занимает, так называемый, поверхностный сон, то есть состояние человека, в народе называемое дремотой.
К сожалению, в современном городе очень сильно ощущается нехватка кислорода. Но человек привык к этому и поэтому практически не замечает негативного овздействия этой нехватки.
Для этого, скорее всего, и были придуманы "совы" и "жаворонки". В древности такого различия не делали - все вставали рано и не по принуждению, а потому, что высыпались. Рано легли - рано встали.
И в этом еще одна причина легкого просыпания на природе - в городе человек ложится спать гораздо позднее, нежели на природе.
Обратите внимание, что вечером за окном на даче не так светло, как вгороде. Город, особенно столичный, не спит всю ночь. И это тоже отражается на человеке.
За городом же, наоборот, вечером тихо и спокойно: не гудят машины, не мелькает световая реклама, не слышно ночных посиделок двровой "интеллигенции".
И это отсутствие лишних шумов также очень сильно влияет на качество сна. Вы спите спокойнее. И, естественно, высыпаетесь.

Сон на природе - это здоровый качественный сон, который позволяет человеку выспаться, а не просто передохнуть ночью.
  13 сент. 2017 09:35
★★★★★★★★★★
Комментарии
  13 сент. 2017 10:12
Похоже на правду, Светлана Юрьевна! :-)
Сейчас мне хватает 7 часов сна, а до этого спала не менее 9.
В современном ритме жизни, в котором люди живут годами и забывают о биологических ритмах, случаются очень часто проблемы со сном. Невозможно встать рано утром, невозможно заставить себя включиться в работу. Где и как человеку можно выспаться?

Я тоже самая настоящая сова и для меня тяжело, просто нереально лечь раньше, а тем более встать потом рано утром. Но мы так привыкли уже. У нас горит свет хоть всю ночь. Есть электричество, можно заниматься домашними делами, пока не упадешь без задних ног.
Но для здоровья очень полезно жить вместе с природой, то есть по солнцу, как жили люди в древности.

В одно лето, когда мы жили на даче (хоть я и не в городе живу, но всё же тоже есть разница), мне помогали вставать, а точнее будили меня пение птиц и утренние лучи солнца. И я вставала бодрая и отдохнувшая, в хорошем настроении.

Очень важно еще, что предшествовало раннему пробуждению. Есть ведь разница: придти домой с работы и лечь спать прокручивая все события дня, как стояли в пробке, как продавец на кассе "не так ответила", как начальник "доставал", как подчиненный не хочет работать или спокойно поработать на грядках, помыться в баньке и лечь спать, ни о чем не думая.

Но конечно в целом сказываются свежий воздух, шум леса, солнечные лучи, которым не мешают на пути небоскребы, отсутствие огромного количества людей и машин, буквально бурлящего потока, с которым мы мчимся по городу, пение птиц, которых вряд ли услышишь в городе и восхитительная тишина, которую можно слушать с упоением, то есть та живая природа, та естественная среда, в которой изначально и жил человек.
  13 сент. 2017 13:33
★★★★★★★★★★