Почему зимой люди набирают вес?

Спрашивает 14 янв 2016
Почему зимой поправляются? Как не потолстеть зимой?
Получить новые ответы
Ответы
Почему зимой люди набирают вес?

Обычная ситуация. Мало двигаемся, предпочитая прогулкам любимый диван или кресло; едим больше калорийного, так как полезных овощей в разы меньше. Да и те , которые есть в продаже, мало пригодны к употреблению.10 дней новогодних праздников резко прибавлят нам вес. Ранний закат и холодная погода. Подсознательно человек ест в познее время, да и часто ночью. Возможно есть какие - то факторы ещё. Как не потолстеть? Больше двигаться и находиться на улице. Лыжи, коньки, прогулки совмесно с детьми и т.п. Всё - таки держаться подальше от холодильника, ложиться пораньше и пораньше вставать.

Мало двигаются, едят более калорийные продукты, меньше проводят времени на свежем воздухе. и прочие причины...
Что касается увеличения веса, то, на мой взгляд, распространенное убеждение сформировалась в связи особенностями человеческой психологии.
Говоря, что «зимой набора в весе не миновать», человек снимает с себя ответственность за формы своей фигуры и валит все на погодные условия.

Что касается увеличения веса, то, на мой взгляд, распространенное убеждение сформировалась в связи особенностями человеческой психологии.
Говоря, что «зимой набора в весе не миновать», человек снимает с себя ответственность за формы своей фигуры и валит все на погодные условия.
Также немаловажным аспектом для психологического состояния является, сонливость, пассивность, а также некая грусть, присущая человеку поздней осенью и зимой. Это влечет за собой подсознательное нежелание что — либо с собой делать.
И конечно, не последнюю роль опять же для настроения играет тот факт, что зимой наше тело прикрыто одеждой. Причем, подчас немалым ее количеством, что, конечно, вполне может допустить некие «дефекты форм». Но поправляемся зимой с такой же интенсивностью, что и летом или в любое другое время года.

Так что, придерживайтесь существующей вашей индивидуальной диеты, тренируйтесь и выкиньте из головы мысли, что зимой вы обязательно становитесь толще, чем летом — это совершенно неверно.
  17 янв 2016 03:26