Как бросить курить?

Спрашивает
Действия ,соблюдение которых помогло мне бросить курить.
Получить новые ответы
Ответ
Бросить курить - нужно победить свой мозг.

Нейроны Вашей головы будут требовать очередную дозу никотина с великой настойчивостью, хотя вчера эти-же нейроны решили отказаться от вредной привычки. Это нужно знать во-первых.
Во-вторых запретите себе, например мечтать, до того момента пока не бросите курить. Скажите себе стоп, сначала бросаю, потом будет это и это.
В-третьих посчитайте расходы на сигареты за год, вы будите удивлены - это средне-месячная зарплата, зачем Вам это.
В-четвертых знайте твердо - никотин это наркотик, со всеми вытекающими.

Миллионы людей бросают курить ежедневно, у Вас получиться.
Автор
Ra  Ma
Ra Ma
Обладаю личным опытом