Как можно за месяц сесть на шпагат?
Спрашивает 15 апр. 2007
как можно за месяц сесть на шпагат
Получить новые ответы

Как можно за месяц сесть на шпагат?

Конечно, упражнения и желание получить результат много значат, но может быть и такое, что возраст и образ жизни, да и строение организма (не у всех одинаково), эти факторы помешают даже не в короткие сроки, а вообще когда-нибудь сесть на шпагат. Я говорю о взрослых, у детей все проще.
Ответ
Валентина
Валентина
08 нояб. 2009 02:21
Другие ответы
нужно растягивать мышцы специальными упражнениями.
Но если Вам больше 50 лет-Вы не сядете на шпагат.
Отложения солей не дадут!
12 янв. 2008 15:22   nella borisovna
Каждый день надо делать упражнения. но перед этим, надо не забыть разогреть все мыжцы, а то может быть и растяжение. Самое лучшее заниматься этим в зале.
07 февр. 2008 19:21   Анна
За месяц не реально сесть. Ну если будет тебя кто-то расстягивать по 3 часа в день то может за 2 и сядешь.
26 марта 2008 22:37   Архив сайта