Сколько времени в день должна занимать физическая нагрузка?

Спрашивает 29 июня 2008
сколько времени в день должна занимать физическая нагрузка?
Получить новые ответы
Ответ
Всё зависит от того, кто вы. Если вы спортсмен, то физическая нагрузка, вполне возможно, должна занимать пол дня, если не больше. Вообще, как уже отмечалось выше, любая, хоть и маломальски мальская нагрузка, полезна для здоровья. Но переусердствовать тоже не стоит.
Помню как-то работал на стройке. Как обычно мы не успевали в срок и за дополнительную плату нам предложили работать дольше. Закрывал в графике по 16 часов в день.. Больше двух недель я в таком ритме продержаться не смог.
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
04 сент. 2009 09:44
Обладаю личным опытом
Добавить свой ответ