Как научиться " любить " себя?

Спрашивает 19 янв. 2009
проблема в том, что я о себе думаю в последнюю очередь и делаю все для других.А они этим пользуются. Так же и в отношениях с парнем,который знает что я все сделаю, я все могу, не пропаду.А как хочется получать от всех взаимность!!!НО я устала от этого, устала быть сильной....но ни чего с собой поделать не могу.
А может дело не в любви к себе? а хотя бы в уважении?
.........
Получить новые ответы
Ответ
Александра! Есть такое понятие - созависимость, это когда человек слишком уступает другим, помогает тем, кто может сам справиться и все это на фоне пренебрежения своими интересами. Проблема многогранная и может иметь глубокие корни. Про это можно почитать в интернете. Психологи советуют начать больше проявлять к себе внимания, покупать хорошую, еду, одеваться и делать прическу, баловать себя, позволять развлечения, любимые вещи. Также научиться себя прощать, спокойно принимать недостатки, научиться видеть свои достоинства. В отношениях с другими установить границы. Не давать себя унижать и эксплуатировать, говорить "нет", если не хочется выполнять просьбу. В общем, повысить личную заинтересованность и ответственность за себя любимую. В Москве можно найти квалифицированную помощь в этом вопросе. Я сама хожу на психотерапевтические группы, следую вышеперечисленным советам и уже многого достигла. Желаю удачи!
Автор
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна
01 февр. 2009 19:31
Другие ответы