Как удержаться на диете?
Спрашивает 13 мая 2008
Диет очень много и каждый человек выбирает их "на свой вкус", а вот как выдержать ее?
Получить новые ответы
Теги

Как удержаться на диете?

Это должно стать Вашим образом жизни. Не нужно придерживаться каких-то диет и изнурять себя голодом. Вы просто должны взять себе за правило, что нужно есть по немногу, больше полезной пищи, есть когда хочется, а не глазами. И стараться не есть за два часа до сна. Вот и все. Я после двух родов весила 70 кг, и за год я сбросила все, сейчас мой вес составляет 54 кг.
Ответ
Надежда Павловна
Надежда Павловна
30 июля 2009 23:50
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Итак, вы решились: надо худеть. Но диета, это не лёгкая прогулка, а довольно мучительное занятие. Можно сказать, переход на диету привносит изменения не только в вашу фигуру, но и в образ вашей жизни в целом. Ведь тот принцип питания ... Еще
13 мая 2008 20:43   Анастасия
Чувство голода – одна из серьезных проблем для человека. Часто наблюдаются случаи, когда голод просто-напросто меняет настроение и поведение людей. Они становятся агрессивными или впадают в депрессию. Иногда появляются головокружения ... Еще
13 мая 2008 20:48   Софья Викторовна
Диет и рекомендаций по питанию существует великое множество, и выбор одной из них в настоящее время особого труда не составляет. Однако есть проблема, которая так и не дает многим людям осуществить свою мечту и звучит она коротко: как ... Еще
13 мая 2008 23:37   Анна Олеговна