Как удержаться на диете?

Спрашивает 13 мая 2008
Диет очень много и каждый человек выбирает их "на свой вкус", а вот как выдержать ее?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
На мой взгляд, для того, чтобы не поправиться после диеты, необходимо разобраться с самой причиной лишнего веса. Диета приносит временный результат. А всю жизнь просидеть на ней невозможно.
Поэтому, на мой взгляд, более перспективный вариант - это проанализировать обстоятельства и выявить причину, которая заставляет Вас есть больше нормы. Иногда выявить причину бывает не так уж и просто. Но, сделать это просто необходимо. Постарайтесь обратить внимание на то, в каких случаях Вам хочется больше есть и с чем это связано. Когда сбросите вес, не возвращайтесь к прежнему образу жизни. Поймите, что так жизнь даже интереснее!!!
Источник: Личный
Автор
Ekaterina
Ekaterina
04 янв. 2010 00:52
Обладаю личным опытом
Другие ответы