Чем можно заменить сахар?

Спрашивает
Чем можно заменить сахар?Знаю,что он вреден и не всегда полезен,но люблю сладкое.Как найти альтернативу?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Чем можно заменить сахар?

Сахар сам по себе не вреден, вредна его очищенная форма, распространённая в России и неумеренность в употреблении.
Заменить его огромное количество возможностей.
Мёд. Не стоит забывать, что он содержит большое количество аллергенов. И имеет кислую среду, - людям с повышенной кислотностью не рекомендуется его много.
Сухофрукты и фрукты. Прекрасная замена конфетам. Сахара в них много, но и клетчатка тоже есть в помощь пищеварению. За инжир в древней Греции даже войны велись.
В овощах (свёкле, моркови, паприке, томатах) тоже достаточно сладенького. Кушая больше этих овощей, меньше хочется сладостей.

Даже варенье уже лучше сахара. А синтетические заменители, изобретённые человеком, лучше не использовать.
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
Обладаю личным опытом