Если память стала девичьей, что делать?

Спрашивает 06 дек. 2008
Если память стала девичьей, что делать?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Память поддается тренировке не хуже, чем мышцы. Разучивание стихов, разгадывание кроссвордов, решение ребусов, изучение нотной грамоты и иностранных языков, помощь детям в подготовке уроков, короче, любая умственная деятельность - то, что тебе сейчас нужно. Полезны будут и занятия "нейробикой": ориентирование по комнате с завязанными глазами, написание текста левой рукой (или правой - для левшей). Эти упражнения тренируют оба полушария мозга. Чаще бывай на свежем воздухе, ведь сосудам мозга для нормальной работы необходим кислород. Займись физкультурой: это улучшит кровообращение в сосудах. Конечно, брось курить и не перебарщивай с алкоголем (да, это тоже влияет на память!). Спи никак не меньше 8 часов. Часто память ухудшается у тех, кто сидит на строгой диете. Неудивительно, ведь глюкоза (основное вещество, питающее мозг) обычно исключена из рациона худеющих.
Источник: по материалам прессы
Автор
Sunbeamie
Sunbeamie
06 дек. 2008 16:22
Другие ответы
Чтобы что-то запомнить надо, чтобы в голове ещё было место для этого.
06 дек. 2008 20:37   Александр Викторович
Если память СТАЛА "девичьй" и тренировки ее не дат результаты, то купите небольшой блокнотик (чтобы было проще его с собой носить) и держите его постоянно при себе вместе с карандашом или ручкой. В таком случае Вы ничго не упустите.
06 дек. 2008 20:53   yahontovaia
Добавить свой ответ