Как уменьшать аппетит?
Спрашивает 17 окт. 2009
Ночью очень хочется кушать,из за этого я набрала 7кг. Как уменьшать аппетит?
Получить новые ответы

Как уменьшать аппетит?

Вот вам пишут поешьте яблочко -а ведь именно яблочко вызывает аппетит.
Просто уйдите с кухни.А ночью спите.А если просыпаетесь из-за аппетита то выпейте снатворного.Плотно завтракайте.Обедайте средне а от ужина откажитесь.У меньшите порцию в два раза.А лучше совсем перестаньте есть примерно на две недели что бы уменьшить желудок.НО ТОЛЬКО ПЕЙТЕ СЛАДКИЙ ЧАЙ, ВОДУ.Вот например захотели есть выпейте воды, через какоето время опять захотели есть выпейте чаю с сахаром можно не целый стакан а несколько глотков.Да вырабатывайте силу воли.Человек живет головой а не желудком.Что это вами командует желудок а не голова. Удачи.
Ответ
Зуйкова Светлана Николаевна
Зуйкова Светлана Николаевна
18 окт. 2009 00:06
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Оля, попробуйте соблюдать простые правила, которые обычно советуют диетологи. Например не есть за 2 часа до сна. Но если все же хочется кушать, попробуйте перебивать аппетит фруктами, например, скушать яблочко, или сделать ... Еще
17 окт. 2009 19:45   Евгения Петровна
А мудрые советы диетологов помогут вам в этом. Итак………. Никогда не ешьте стоя, на самом деле вы съедите намного больше. Если пред приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, необходимые для утоления ... Еще
Я принимаю "Гарцинию форте" компании эвалар,это пищевая добавка направленная именно на снижение аппетита.Мне очень помогает,только эффект чувствуется когда уже пол пачки выпьешь.Попробуйте
20 окт. 2009 06:17   Маргарита Георгиевна