Как уменьшать аппетит?
Спрашивает 17 окт. 2009
Ночью очень хочется кушать,из за этого я набрала 7кг. Как уменьшать аппетит?
Получить новые ответы

Как уменьшать аппетит?

Кокосовый орех питательный и даже калорийный, НО перебивает аппетит очень хорошо и много его не съешь. Так же хорошо и полезно есть отруби, сейчас они хрустящие в виде чипсов или слоек. Больше пейте жидкости, несладкий чай или соки, разбавленные 50:50 водой.
Ответ
Валентина
Валентина
06 нояб. 2009 20:14
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Оля, попробуйте соблюдать простые правила, которые обычно советуют диетологи. Например не есть за 2 часа до сна. Но если все же хочется кушать, попробуйте перебивать аппетит фруктами, например, скушать яблочко, или сделать ... Еще
17 окт. 2009 19:45   Евгения Петровна
Вот вам пишут поешьте яблочко -а ведь именно яблочко вызывает аппетит. Просто уйдите с кухни.А ночью спите.А если просыпаетесь из-за аппетита то выпейте снатворного.Плотно завтракайте.Обедайте средне а от ужина откажитесь.У ... Еще
А мудрые советы диетологов помогут вам в этом. Итак………. Никогда не ешьте стоя, на самом деле вы съедите намного больше. Если пред приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, необходимые для утоления ... Еще