Как научиться вставать по утрам?

Спрашивает 30 сент. 2014
Для меня это проблема со времен школы. Будят меня всем миром: звонками на телефон, пинками под зад, а все равно встать в нужное время не могу. Начинают будить за час-полтора. Если наутро действительно важеое событие, то проще не спать. Как научиться вставать по утрам?
Получить новые ответы
Ответ
Как научиться вставать по утрам?

Научиться вставать по утрам несложно, тут вопрос в самодисциплине. Если научитесь соблюдать режим, вовремя ложиться, то и вставать будет легко. По себе знаю, потому что я,как и Вы, крайне тяжело просыпаюсь по утрам. Для меня, например, хорошее время для того, чтоб лечь спать - 22-00 - 22-30, тогда в 7 утра я просыпаюсь в хорошем настроении и отдохнувшая. Попробуйте, буквально за 4-7 дней у Вас установится режим и Вы будете просыпаться сами (даже немного раньше будильника). На мой взгляд -это самое оптимальное решение Вашей проблемы. Можно, конечно, ложиться в любое угодное время и ставить 100500 будильников, но так Вы только раздражаться будете (по себе знаю).
Можете утром падать с кровати, с пола, по идее, должны подняться)

Соблюдайте режим и все будет хорошо)
Автор
Наталья
30 сент. 2014 13:49
Обладаю личным опытом
Другие ответы