Как научиться вставать по утрам?

Спрашивает 30 сент. 2014
Для меня это проблема со времен школы. Будят меня всем миром: звонками на телефон, пинками под зад, а все равно встать в нужное время не могу. Начинают будить за час-полтора. Если наутро действительно важеое событие, то проще не спать. Как научиться вставать по утрам?
Получить новые ответы
Ответ
Вставать по утрам нелегко,особенно,если человек "Сова".

Меня в студенческие годы спасало следующее:ложась в кровать я давала себе мысленную установку,на свои биологические часы.Привожу пример.Если мне надо было встать в 7.00 .То я 7 раз повторяла фразу "Я должна завтра встать в 7.00 утра."После чего 7 раз касалась подбородком груди.На следующий день вставала без проблем.Главное задать себе цель.

Может быть для некоторых этот метод покажется бредовым,но меня он здорово выручал.
Автор
Вера Васильевна
30 сент. 2014 14:07
Комментарии
Юрий Владимирович   30 сент. 2014 17:48
А если нужно встать в 7.45?
Другие ответы