Как быстро и грамотно похудеть?
Спрашивает 13 нояб. 2008
как быстро и грамотно похудеть?
Получить новые ответы

Как быстро и грамотно похудеть?

Похудеть быстро можно только безграмотно.

Набирали вес Вы постепенно, значит и избавляться от него надо также, без стресса для организма.
Самый лучший и проверенный многократно способ - урезать порции при приемах пищи наполовину, не отказываясь от привычной пищи.

Совсем отказываться от сладкого, мучного и жирного нельзя. Отказ от потребления таких продуктов в больших количествах - это уже совет по здоровому образу жизни, а не по похудению. Также как и рекомендация есть больше свежих фруктов и овощей и больше двигаться.

Удачи!
Ответ
Виктория Камиллери
Виктория Камиллери
30 нояб. 2011 14:02
Обладаю личным опытом
Другие ответы
1 день --------- 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля 2 день --------- 1,5 л нежирного кефира + 150г вареной курицы 3 день --------- 1,5 л нежироного кефира + 150г вареной рыбы 4 день --------- 1,5 л нежироного кефира + 150г ... Еще
13 нояб. 2008 07:58   Юлианна Николаевна
Ответ на ваш вопрос нашёл на сайте http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/fast-lose-flesh.html Диеты - это важнейшее слагаемое быстрого похудения. Можно, конечно, совсем перестать есть. Но это не самый лучший выход. Да, за три дня ... Еще
13 нояб. 2008 07:59   Дмитрий Анатольевич
Как говаривала одна блондинка (не помню как зовут) в одной из телепередач: "Надо просто меньше жрать!" :-) Ну, и спорт, спорт, спорт...
13 нояб. 2008 08:18   Марк