Как быстро и грамотно похудеть?

Спрашивает 13 нояб. 2008
как быстро и грамотно похудеть?
Получить новые ответы
Ответ
Похудеть быстро можно только безграмотно.

Набирали вес Вы постепенно, значит и избавляться от него надо также, без стресса для организма.
Самый лучший и проверенный многократно способ - урезать порции при приемах пищи наполовину, не отказываясь от привычной пищи.

Совсем отказываться от сладкого, мучного и жирного нельзя. Отказ от потребления таких продуктов в больших количествах - это уже совет по здоровому образу жизни, а не по похудению. Также как и рекомендация есть больше свежих фруктов и овощей и больше двигаться.

Удачи!
Автор
Виктория Камиллери
Виктория Камиллери
30 нояб. 2011 14:02
Обладаю личным опытом
Добавить свой ответ