Чем хорош авокадо?

Спрашивает 30 нояб. 2008
Чем хорош авокадо?
Получить новые ответы
Ответ
Нежная мякоть этого экзотического фрукта не только вкусна, но и очень полезна. Оказывается, присутствующие в ней ненасыщенные кислоты снижают уровень «плохого» холестерина (LDL), не уменьшая уровня «хорошего» (НDL). В большом количестве в авокадо содержится и бета-ситостерол – вещество, снижающее уровень холестерина, поступающего в наш организм с пищей. Кроме того, некоторые соединения, содержащиеся в этих фруктах, расширяют кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение.
Источник: журнал Единственная
Автор
Оксана Олеговна
Оксана Олеговна
30 нояб. 2008 01:11
Другие ответы