Как составить экономное меню на неделю?

Спрашивает 26 нояб. 2016
Можно ли составить экономное меню на неделю для всей семьи и как это сделать?
Получить новые ответы
Ответ
Как составить экономное меню на неделю?

Меню будет экономным, если каждый день готовить. По утрам каши, яичница или омлет. В обед обязательно варить суп на курином бульоне. Например в понедельник вермишелевый, во вторник гороховый, в среду картофельный, можно сварить рыбный суп, использовав при этом консервы (ту же горбушу например). К супу на второе можно делать разнообразные салаты, запекать картофель, употреблять свеклу. Сваренную курицу разделить на кусочки и использовать как второе блюдо вместе с салатами картофелем или свеклой. На ужин используйте макаронные изделия - ту же вермишель например, можно приготовить плов, можно сделать картофельные зразы с мясной начинкой, можно потушить рыбу, можно потушить капусту с мясным фаршем, можно приготовить запеканку.

Рацион составляется из тех продуктов, которые нравятся членам семьи. И рацион можно составлять самому, не прибегая к вышеперечисленным продуктам. Какие продукты есть под рукой из тех и составлять завтрак, обед и ужин.
Автор
Pantera
Pantera
27 нояб. 2016 05:37
Другие ответы