Что делать когда падаешь духом?
Спрашивает 19 мая 2009
может есть способы самостоятельного поддержания состояния!
Получить новые ответы

Что делать когда падаешь духом?

Для начала нужно отвлечься. выйти из дома на улицу и постараться найти там что нибудь хорошее. Не получилось? идите в магазин и купите что-то новое не обязательно что-то дорогое или как многие думают одежду можно отвлечься на еду и купить что-то что раньше вы как правило не покупали, обратите внимание на сладкре и вино подчеркиваю именно вино, так как не все спиртные напитки являются антидепресантами, но не увлекайтесь, как бы плохо не было сгодня завтра вы вспомните о своей фигуре, кстати секс это тоже антидепресант, и в нем нет ограничений.
Ответ
Надежда
Надежда
01 июня 2009 18:14
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Для меня самое главное в такие моменты не зацикливаться на внутреннем состаянии. Сразу необходимо перевести свое внимание на что то веселое и позитивное. Это может быть приятное воспоминание, либо мечта о долгожданном отдыхе или ... Еще
19 мая 2009 22:02   Андрей Николаевич
Если минуты очень печальные, то в домашней привычной для глаз обстановке Вы вряд ли о них забудете. Самое эффективное средство - переезд на новое место, может даже временный. Сменить обстановку, работу, квартиру, окружение, все, ... Еще
19 мая 2009 23:57   Лорис
Смотря какая причина заставила Вас упасть духом и есть ли она вообще!
Избавьтесь от причины и избавитесь от болезни!
Если причины нет-здесь похуже,возможно помощь психолога понадобится.
20 мая 2009 00:55   Татьяна