Какие основные приёмы выполнения самомассажа существуют?

Спрашивает 25 июня 2008
Как приятно, когда после тяжелого дня близкие мнут вам спинку. но у каждого человека за плечами свой трудный день.как же быть? на помощь придёт самомассаж.
Получить новые ответы
Теги
Ответ
В утренние часы лучше использовать такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, поколачивание, а вечером — поглаживание и растирание. На сайтах ссылка и ссылка подробно описаны приемы и техника самомассажа.
Источник: http://fitness-home.ru/massazh/6-4.html
Автор
lotta
lotta
15 марта 2010 17:27
Другие ответы