Как поднять маленькому ребенку иммунитет?

Спрашивает 12 марта 2009
Как маленькому ребенку поднять иммунитет?
Получить новые ответы
Ответ
Здравствуйте, Маша!Повысить иммунитет можно укрепив весь организм в целом.Чтобы повысить иммунитет необходимо давать организму физическую нагрузку. Ничто так не ослабляет организм как гиподинамия (недостаток движения). ссказывается о том, как правильно заниматься. Мощным эффектом с позиции повышения иммунитета является закаливание. Здесь необходимо начинать постепенно, но довести интенсивность и продолжительность холодовых процедур до существеных величин. Например, начать с 1 минуты пребывания под прохладной водой в душе и, постепенно, довести до пребывания под холодной водой в течение 5-10 минут.Для повышения иммунитета важно насыщать организм всеми необходимыми веществами (витаминами, макро- и микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами, адаптогенами, типа женьшеня и др.).
Автор
Марина Александровна
Марина Александровна
12 марта 2009 17:52
Комментарии
елена Вячеславовна   12 марта 2009 18:34
я полностью солидарна с Мариной Александровной