Когда правильнее кормить детей обедом?

Спрашивает 01 мая 2012
До дневного сна или после? Ну взрослые же не едят перед сном, чтобы желудок отдохнул. А как с детьми?
Получить новые ответы
Ответ
По поводу того, когда лучше принимать пищу - до сна или после - существуют два диаметрально противоположных мнения.

Лично я считаю, что отдых после обеда очень полезен, особенно для детей.

После приема пищи в любое время, будь то утром или вечером, человеку любого возраста рекомендуется небольшой отдых, чтобы пищеварительная система нормально работала.

Если после приема пищи вы начинаете подвергаться какой-либо интенсивной нагрузке, неважно, умственной или физической, происходит отток крови от желудка к органам, подвергающимся нагрузкам, в результате чего пища неправильно усваивается организмом и происходит обильное образование шлаков. Это самые безобидные последствия нагрузок на организм человека после приема пищи (именно поэтому не рекомендуется плотно завтракать, а затем бежать на работу; многие специалисты вообще рекомендуют завтрак "отдать врагу").

Если же после еды вы будете отдыхать, а еще лучше приляжете и соснете минут сорок, пища, которой вы пообедали, получит возможность нормально дойти до желудка, перевариться, усвоиться организмом.

У детей все эти же процесс происходят в более жестком режиме, т.к. детский организм более восприимчив к негативу, нежели взрослый.

Поэтому я рекомендую придерживаться официального мнения традиционной педиатрии и кормить детей обедом перед сном, кстати, так записано и в санпине для детских садов.
Автор
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
07 мая 2012 08:46
Обладаю личным опытом
Комментарии
Mamma mia   11 мая 2012 15:28
спасибо.
Добавить свой ответ