Какие продукты обязательно должны входить в школьный завтрак?

Спрашивает 12 сент. 2012
.
Получить новые ответы
Ответ
Завтрак школьника состоит из тех продуктов, которые перечислены ниже. Понятно, что в каждый день, с учетом возможностей (финансовых, временных), а также возраста, завтрак не включает всех их. Не приготовленное на завтрак, должно быть приготовлено на обед и ужин.

Для этого о.Обязательно в рационе питания школьника любого возраста должны быть: мясные продукты, яйца, творог, сыр, молоко или кисломолочные напитки; рыба, а также сахар; сливочное и растительное масло;хлеб или вафельный хлеб; мед и сухофрукты; картофель и крупы.

Цитирую с сайта, указанного в качестве источника: "Калорийность рациона школьника должна быть следующей:

7-10 лет – 2400 ккал
14-17лет – 2600-3000ккал
если ребенок занимается спортом, он должен получать на 300-500 ккал больше."
Источник: http://www.goodsmatrix.ru/articles/292.html
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
13 сент. 2012 15:16
Другие ответы
Добавить свой ответ