Какие продукты содержат большое количество протеина?

Спрашивает 23 окт. 2012
-
Получить новые ответы
Ответ
Какие продукты содержат большое
количество протеина?

Самый важный показатель не содержание белка, а количество усвояемого организмом протеина.Богатые протеином и хорошо усвояемые продукты считаются:говядина, рыба, икра, яйца, молочные продукты. Эти продукты богаты белком животного происхождения.
Растительный белок в гречке,овсянке, рисе, сое горохе, пшеничном хлебе и в орехах.

Чем меньше жира,тем более усвояем белок.
Источник: я сам
Автор
Дмитрий Александрович
24 окт. 2012 00:14
Обладаю личным опытом
Комментарии
Людмила Ивановна   24 окт. 2012 02:34
Уникальность текста 58,33%
Другие ответы
Какие продукты содержат большое количество протеина?

Большое количество протеина содержат такие продукты как мясо, рыба, сыр, творог, яйца, орехи.

Не стоит принебрегать такими продуктами как гречка и овсянка, так как они тоже содержат немалое количество белка.
23 окт. 2012 13:12   Андрей Быстров
Комментариев: 1