Сколько жидкости в день должен выпивать ребенок?

Спрашивает 19 июля 2013
-
Получить новые ответы
Ответ
Сколько жидкости в день должен выпивать ребёнок?

Цифры в первом ответе приведены достаточно точные, поэтому только добавлю к ним уточнение: это необходимое количество ВОДЫ(конечно, без газа). С точки зрения химии, любая жидкость, не являющаяся водой, есть пища. Подумайте, нужны ли вашему ребёнку безконтрольные, а главное, бесполезные (если не сказать вредные - от простых углеводов), калории.
А второй момент, на который стоит обратить внимание: соки, чаи и другое (все напитки, содержащие органические кислоты), не утоляют жажду, а, напротив, могут привести к обезвоживанию организма, т.к обладают мочегонным действием.
Поэтому, давая ребёнку чаи, соки, морсы или компоты, отдавайте себе отчёт: Вы хотите побаловать его вкусненьким, а не заботитесь о его здоровье.

Вода, кстати, помимо своих прекрасных жаждоутоляющих свойств, может помочь и в профилактике кариеса. Научите ребёнка заканчивать каждый приём пищи хотя бы глотком воды и Вы получите результат в виде белых и здоровых зубок вашего ребёнка.
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
24 июля 2013 12:23
Обладаю личным опытом