Как подготовиться к родам?
Спрашивает 15 нояб. 2013
Как подготовиться к родам?
Получить новые ответы

Как подготовиться к родам?

Как подготовиться к родам?

1. Позитив - очень односторонне. Принимайте свои "беременные" желания спокойно, с философской мыслью "все, что ни делается, к лучшему". Даже, если в голову лезут мысли о смерти. Надо спокойно это проговорить с мужем, понять почему такие мысли возникают. Если их глушить и отгонять, проблема вылезет во время родов или после.
2. Как подготовить тело к родам - научиться расслабляться. Научитесь - роды будут идеальными. Очень помогает в этом масляный самомассаж. Забейте в поиске, много информации на эту тему. Особенно стоит уделить массаж интимной зоне - не будет разрывов. Плюсов у такого массажа несколько - расслабление всего тела, увлажнение и питание кожи, помогает не заполучить растяжки, страхует от разрывов и разрезов (если будете делать регулярно).

3. Употреблять в пищу больше растительного сырого масла (оливковое, льняное, кедровое и т.п. в салат столовую ложку в день, увлекаться не надо. Противопоказания - камни в почках или еще где).
4. Морально? Найдите заранее врача, выскажите свои условия, познакомьтесь с обстановкой в которой будете рожать и забудьте о предстоящих родах. Живите и радуйтесь жизни. Это наверно самое главное и самое сложное правило для беременных)) - не зацикливаться на беременности.
Ответ
Mamma mia
Mamma mia
15 нояб. 2013 16:41
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Главное настроится морально Этот вопрос больше подходит для написании статьи. Поэтому вкратце отвечу. Физическая подготовка нужна - это зарядка для беременных мамочек. Очень важно настроить себя изнутри, прослушивать ... Еще
15 нояб. 2013 13:14   Елена Александровна
специальной подготовке не требует готовится смысла не вижу у меня двое детей к первым родам пыталась готовится читала узнавала не че не пригодилось когда начнутся роды не чего не вспомнила мысли были совсем другие так ... Еще
23 нояб. 2013 18:48   мария николаевна