Как приучить ребёнка к здоровому питанию?
Спрашивает 17 окт. 2015
Меня пугает пристрастие моего мальчика к „нездоровым“ продуктам. Можно ли как-то эффективно „приучить“ его к здоровому и полезному питанию?
Получить новые ответы

Как приучить ребёнка к здоровому питанию?

Актуальная проблема. Все дети любят закидывать в себя что-нибудь вредное и вкусное, не осознавая прследствий.

Поверьте, заставить ребенка есть то, что он не хочет - плохой выход. У него просто образуется еще большая неприязнь к этой пище. Он поймет весь вред "нездоровых продуктов" только на собственном опыте, когда почувствует боль в желудке и, в конце концов, начнет жалеть о том, что вас не слушал. Конечно, до этого доводить не стоит, но чаще всего именно так и происходит. Приведите ему примеры того, к чему может привести тип его питания, что за этим может последовать. Никакого запугивания, но детям и этого будет достаточно. От одного слова "гастроскопия" уже мурашки бегут по коже)

Да и не стоит запрещать вредную еду целиком и полностью. Все мы любим иногда побаловать себя чем-то вкусным и вредным. Найдите к нему подход, узнайте то, что он любит. Я, например, никогда не знала, что полюблю цветную капусту, но мама приготовила ее так, что теперь сама прошу ее сделать)
Так что дерзайте!
Ответ
Анна Сергеевна
21 окт. 2015 11:46
Другие ответы