Как приучить ребёнка к здоровому питанию?
Спрашивает 17 окт. 2015
Меня пугает пристрастие моего мальчика к „нездоровым“ продуктам. Можно ли как-то эффективно „приучить“ его к здоровому и полезному питанию?
Получить новые ответы

Как приучить ребёнка к здоровому питанию?

Как приучить ребёнка к здоровому питанию.

Для того, чтобы приучить ребенка к здоровому питанию нужно изначально ставить дня него определенные рамки и не разрешать есть то, что он хочет, ставя конкретные запреты. Если с раннего детства не давать ребенку вредные, но вкусные продукты, то он не будет знать их вкуса и не будет их требовать.

Если ребенок уже пристрастился к каким-то вредным продуктам,то нужно постараться максимально подробно и доходчиво рассказать ему об их вреде и найти альтернативу. Например, если ребенок полюбил чипсы, то объясните, что чипсы могут "сделать дырку в желудке". В качестве замены сначала купите ему чипсы состоящие только из картофеля и соли, а потом научитесь готовить их сами.

Изначально запрещайте ребенку есть вредные продукты. Если уже поздно, то объясните их вред и найдите достойную альтернативу из здоровой пищи.
Ответ
Alena
Alena
21 окт. 2015 13:58
Другие ответы
В детстве не было ничего лучше, чем возвращаться из школы домой и наслаждаться запахом свежеиспеченного шоколадного печенья. Я быстро забегал кухню, хватала столько, сколько мог, а потом быстро бежал на детскую площадку. ... Еще
17 окт. 2015 05:26   Чевряк
Актуальная проблема. Все дети любят закидывать в себя что-нибудь вредное и вкусное, не осознавая прследствий. Поверьте, заставить ребенка есть то, что он не хочет - плохой выход. У него просто образуется еще большая ... Еще
21 окт. 2015 11:46   Анна Сергеевна
Пристрастия детей к пище формируются дома. Если Вы не позволяете "нездоровую" пищу в доме - то и не будет проблемы. Запретите , объясните возможные последствия. У меня дочь выросла на домашней еде, качественно и вкусно ... Еще