Как приучить ребёнка к здоровому питанию?

Спрашивает 17 окт. 2015
Меня пугает пристрастие моего мальчика к „нездоровым“ продуктам. Можно ли как-то эффективно „приучить“ его к здоровому и полезному питанию?
Получить новые ответы
Ответ
Как приучить ребёнка к здоровому питанию.

Для того, чтобы приучить ребенка к здоровому питанию нужно изначально ставить дня него определенные рамки и не разрешать есть то, что он хочет, ставя конкретные запреты. Если с раннего детства не давать ребенку вредные, но вкусные продукты, то он не будет знать их вкуса и не будет их требовать.

Если ребенок уже пристрастился к каким-то вредным продуктам,то нужно постараться максимально подробно и доходчиво рассказать ему об их вреде и найти альтернативу. Например, если ребенок полюбил чипсы, то объясните, что чипсы могут "сделать дырку в желудке". В качестве замены сначала купите ему чипсы состоящие только из картофеля и соли, а потом научитесь готовить их сами.

Изначально запрещайте ребенку есть вредные продукты. Если уже поздно, то объясните их вред и найдите достойную альтернативу из здоровой пищи.
Автор
Alena
Alena
21 окт. 2015 13:58
Другие ответы
Добавить свой ответ