Что дать ребенку на обед в школу?

Спрашивает 18 дней назад
Ученик 7 класса находится в школе до 17-30. В столовой кормят отвратительно. Что давать в школу "на обед"? Не хотелось бы кормить всю неделю бутербродами. Уважаемые коллеги. Подскажите, кто находился в такой ситуации.
Получить новые ответы
Ответ
Только не мюсли, потому что в придачу придётся давать ребёнку много воды.
Вообще, многие необработанные крупы "оттягивают" на себя пищеварительные соки и несколько обезвоживают организм, а для работы мозга вода жизненно необходима.

Я сейчас о перекусах, а потом о еде.
Важно ведь дать полезное: мозгу и телу, а не перегрузить пищеварительную систему, чтобы хотелось спать.

Предлагаю давать ребёнку в школу полезные фрукты и ягоды, или сухофрукты, в которых невелико содержание фруктозы. Сушёная клюква с добавлением небольшого количества сахара (такая продаётся), сушёные ананасы (дольки).

Если ребёнок ест шоколад, то - совсем немного горького шоколада. Я не знаю, чем не угодил лецитин всем остальным, но мне - точно, и поэтому я покупаю шоколад без него.

Ещё продаётся такая штука, которая называется курут. Говорят, её изначально создавали для космонавтов. Я купила, мне понравилась )

Теперь про еду основную. Если есть маленький термос (на стакан) можно давать ребёнку бульон. Есть термосы без стеклянных колб. К бульону - отварное мясо или сосиски. К этому - зерновой хлеб. Можно давать блины с мясом, ветчиной или курицей с сыром. Желательно свои, домашние.
Есть специальные маленькие термо-сумки, которые сохраняют холод или тепло.
Пусть не всегда получится давать бульон, но хотя бы изредка будет горячее и питательное блюдо.

Я думаю, что еда должна быть лёгкой для усвоения, а носить её было бы удобно.
Источник: имхо
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
17 дней назад
Обладаю личным опытом
Комментарии
Григорий Михайлович   17 дней назад
Спасибо, заказал в интернете термосумку и пол-литровый термос. А что ещё кроме блинов посоветуете (для обеда)?
Кокошина Евгения   17 дней назад
Посоветую фасоль, если ребёнок её ест.

Достаточно питательным блюдом будет рис с добавлением нута. Опять же, если ребёнок приучен к полезной пище.
Это всё белок, который, если хорошо приготовлен, быстро усваивается.
Фасоль, кстати, можно есть в холодном виде, и она не испортится, если термо-сумка будет открыта какое-то время.
Вот видео с какой-то странной розовой сумкой - ссылка, я бы выбрала какую-нибудь профессиональную Packit.

p.s. Вы хоть и против понятия "куриные сосиски", а я могу сказать, что эти - ссылка вполне тянут на сосиски. Они в меру жирные, в меру солёные. В упаковке 10 штук. Ребёнок за раз съест штуки 3-4. С рисом подойдут. Чтобы с курицей не заморачиваться.