Как выспаться за 5 часов?
Спрашивает 08 нояб. 2008
Слышал что можно выспаться за 5 часов, кто-нибудь знает?
Получить новые ответы
Теги

Как выспаться за 5 часов?

Примерно столько я лично и сплю каждый день в будни и особого дискомфорта не чувствую. Лично у меня, кмк, это дело привычки - ложиться в 2-3 ночи и в 7-8 вставать. Главное правило не ложиться спать во столько во сколько надо, а ложиться тогда, когда хочется. Тем самым мы как бы отсекаем время не активной фазы сна, и спим крепко до самого пробуждения.
Ответ
Марк
Марк
08 нояб. 2008 14:17
Другие ответы
Для того, чтобы выспаться за более короткое время, нужно наклонить постель так, чтобы ноги были немного выше головы, подставив что-нибудь под ножки кровати или дивана. При этом к голове будет притекать больше крови, что спсобствует ... Еще
08 нояб. 2008 08:41   Валерий Яковлев
У каждого человека, у тебя и у меня, бывают такие дни, когда вместо 7-8 часов приходится спать 4 или 5 часов. Пробуждение после четырёх часов сна - дело тяжёлое и неблагодарное =) Год назад я работал и жил в отдалённых друг от ... Еще
08 нояб. 2008 08:56   Анатолий Васильевич
В настоящее время, когда наш организм "перестраивается" на зимний период (гормональная перестройка), для полноценного восстановления всех его функций требуется более продолжительный сон, до 8 часов!
08 нояб. 2008 13:04   Вадим Петрович