Реально ли подтянуть грудь после кормления ребенка грудью?

Спрашивает 08 дек. 2009
Как вернуть груди упругость и подтянуть ее, ребенка кормила до девятого месяца и конечно грудь ОЧЕНЬ отличается от той прежней до родов, есть ли способы, крема, упражнения, подтянуть и вернуть упругость хоть чуть чуть?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Сложно представить, как, употребляя что-то внутрь, подтянуть обвислую кожу и мышцы. Но помочь ситуации можно.
1. Носить лифчик, комфортной посадки, своего размера
2. Делать контрастные компрессы или обливания для груди (прикладывать попеременно горячие и холодные полотенца, почитайте более подробно в интернете)
3. Купить специальное масло для груди (в аптеке) или сделать самой (опять же, рецепт легко найти в интернете, обычно это базовое масло, например, персиковое, виноградной косточки, миндальное, в сочетании с эфирными, обычно, герани). Внимательно прочитать противопоказания!!! У всех эфирных масел есть противопоказания, особенно, если у вас маленький ребенок. Если не найдете масла, найдите просто крем для упругости груди в аптеке или обычном магазине. Этим маслом или кремом ежедневно (!!! не ленясь) делать массаж груди руками, как бы втирая его от подмышек к центру круговыми движениями и приподнимая грудь.
4. Можно делать отжимания от пола (ноги на коленях). Хотя бы 2-3 раза в неделю столько, сколько сможете.

Наберитесь терпения, вы 9 месяцев портили форму груди, теперь вам нужно минимум половину этого времени (т.е. 4,5 мес.) чтобы ее восстановить.
Автор
Марфа
09 дек. 2009 05:28