Какие продукты и напитки помогают человеку снять стресс?
Спрашивает 23 янв. 2012
.
Получить новые ответы

Какие продукты и напитки помогают человеку снять стресс?

Как быстро и эффективно снять стресс?

Рецепт прост-углеводы, содержащиеся в блинах и фруктах, способствуют выработке в организме успокоительного серотонина. А сахар в подливе, как показывают лабораторныеисследования, высвобождает опиоиды - естественные аналоги морфина, вырабатываемые нашим организмом. Фрукты также содержат витаминС, высокое содержание которого способствует снижению общего уровня нервозности.

Предлагаю рецепт блюда под названием «Спокойно блин» - который поможет человеку снять стресс!

Продукты которые вам понадобятся:
• 2 ст. ложки сахара.
• 1 стакан черники.
• 2 ст. ложки апельсинового сока.
• 1/4 стакана орехов пекан.
• 1/4 стакана вишен без косточек.
• разрезанных пополам 1/3 стакана абрикосового
- или другого фруктового бренди.
• не очень жирные блины.

Это блюдо нужно будет еще и поджечь!

Рассказываю, как нужно поджигать:
Орехи выложите на сковороду, посыпьте сахаром и слегка поджарьте. Сняв с огня, влейте апельсиновый сок. Добавьте в сковородкуфрукты и все перемешайте. Выложите эту смесь на блины. Получившуюся конструкцию украсьте по собственному усмотрению и полейте бренди. Остается только не мешкая чиркнуть спичкой и подать на стол. (Рассчитано на четыре порции.)

Питательная ценность (на одну порцию): 317 ккал, 5 грамм белка, , 412 миллиграмма натрия, 8,8 грамм жира, 9 грамм клетчатки, 4 миллиграмма холестерина.
Источник: http://www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/psihologia/2008/December/11908/94973
Ответ
moscow-fab AC - (Александра Сафронова)
moscow-fab AC - (Александра Сафронова)
29 янв. 2012 02:28
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Снять или уменьшить стресс можно с помощью обыкновенных продуктов. Часто к стрессам приводят не только бытовые неурядицы и хандра,но и элементарная нехватка витаминов и микроэлементов. Таких как витамин В, С, магний и ... Еще
23 янв. 2012 11:01   Ирина Валерьевна
Спать, больше проводить время на свежем воздухе

Думаю, надо есть больше шоколада, гулять на свежем воздухе, заниматься любимым видом спорта, просто не сидеть дома. Общаться с приятными тебе Людьми.

Желаю удачи!
23 янв. 2012 12:37   Мочалова Ольга
Один из методов снятие стресса - это "заесть" его) грецкие орехи, они содержат большое количество витаминов группы В которые необходимы для нервной системы; стакан свежевыжатого апельсинового сока или ложку сока грейпфрута с ... Еще
23 янв. 2012 13:30   Екатерина Васильевна