Какое питание,режим,физические нагрузки должны быть,чтобы восстановиться после родов?
Спрашивает 26 марта 2012
Физкультура,питание,отдых,режим.
Получить новые ответы

Какое питание,режим,физические нагрузки должны быть,чтобы восстановиться после родов?

Чтобы восстановить организм после родов потребуется время и немного усилий.

В период беременности происходят значительные изменения практически со всеми органами и системами женского организма. Собственно говоря, вполне логично, что Вашему организму теперь понадобится некоторое время для обратной перестройки.
Вот небольшая подборка статей по этому поводу:
http://www.my-pregnancy.ru/aft.../
http://moony.ru/shop/organizm-...
http://mama.passion.ru/vosstan...
http://www.kakprosto.ru/kak-10...
http://baby-cook.ru/beremennos...

Помните, что теперь вам потребуется много сил и терпения для ухода за новорожденным малышом. Поэтому после родов очень важно прийти в себя и восстановить все силы. Старайтесь побольше отдыхать и поручите уборку и другие домашние дела папе.
Ответ
Аля
Аля
26 марта 2012 22:27