Чем можно заняться, если мучает бессонница?

Спрашивает 26 апр. 2012
О том, что в настоящее время бессонница является одной из самых острых медицинских проблем, над которой работают врачи всего мира, все догадываются.
Чем можно занять себя, если мучает бессонница?
Вопрос созрел благодаря прочитанному анекдоту ))
"Если вас мучает бессонница, примите слабительное. Уснуть вы все равно не уснете, но по крайней мере вам будет чем заняться."
Мой вариант - работать )
Получить новые ответы
Ответ
Иногда бессонница возникает из-за, так называемого, сбоя "биологических часов".

Если не спится ночью, но есть возможность поспать днём, то можно и поработать во время бессонницы. Если же такой возможности нет, то постарайтесь после бессонной ночи нагрузить себя работой так, что бы к вечеру по настоящему устать. Лучше, если усталость будет физическая.

Если же переусердствовать с умственным утомлением, то ещё одна бессонная ночь гарантирована.
Автор
максим юрьевич
26 апр. 2012 14:22
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   26 апр. 2012 14:31
А следом еще одна и еще. А потом ... ) ну не будем о грустном ))
Другие ответы