Чем можно заняться, если мучает бессонница?
Спрашивает 26 апр. 2012
О том, что в настоящее время бессонница является одной из самых острых медицинских проблем, над которой работают врачи всего мира, все догадываются.
Чем можно занять себя, если мучает бессонница?
Вопрос созрел благодаря прочитанному анекдоту ))
"Если вас мучает бессонница, примите слабительное. Уснуть вы все равно не уснете, но по крайней мере вам будет чем заняться."
Мой вариант - работать )
Получить новые ответы

Чем можно заняться, если мучает бессонница?

Читайте, вышивайте, рисуйте...

Не надо заставлять себя спать, если не хочется, организм, если Вы не владеете самогипнозом, все равно Вас "не послушается". А вот, когда усталость накопится и перейдет в "критическую фазу", организм сам начнет засыпать, иногда даже не в самый подходящий момент.

И не злоупотребляйте снотворным, совсем "часы" Вашего организма собьете...
Ответ
Олег Васильевич
Олег Васильевич
27 апр. 2012 15:11
Комментарии
Кокошина Евгения   27 апр. 2012 15:40
И мелатонином (мелаксеном) тоже нельзя злоупотреблять )
Другие ответы
Бессонница. Вообще работать, это не лучший способ. Дело в том, что бессонница это реакция организма на стресс. А работая Вы только продолжаете этот стресс усугублять. Самые известные методы (кроме алкоголя)) - массаж, горячая ... Еще
26 апр. 2012 10:31   keepline
Комментариев: 1 
Сомнологический центр. В дополнение к ответу консультанта keepline. Бессонница – медицинский термин – нарушение сна. Это не только медицинская проблема, но и проблема каждого индивидуального человека. Если есть проблемы со ... Еще
26 апр. 2012 10:58   Вадим Петрович
Комментариев: 1 
26 апр. 2012 13:04   Jusha
Комментариев: 7