Как подтянуть нижнюю часть живота?

Спрашивает 13 авг. 2012
Есть ли какие-нибудь упражнения,способные подтянуть нижнюю часть живота?
Получить новые ответы
Ответ
Как подтянуть нижнюю часть живота?

Предлагаю комплекс простых,но эффективных упражнений:
20 наклонов в разные стороны,20 кругов бедрами(вправо 20 и влево 20),10-90 прыжков,имитирующие прыжки на скакалке.

Упражнения выполнять 3-4 раза в день.Через каждое занятие количество прыжков,кругов и наклонов увеличивать в 10 раз.
Автор
Байгутлина Валерия
Байгутлина Валерия
13 авг. 2012 15:59
Обладаю личным опытом
Добавить свой ответ